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익인들아 헬스장 다니면서 먹고싳은거 먹으면서111식단조절하고 집에서 이소라2226

l조회 69
이 글은 9년 전 (2017/2/11) 게시물이에요
내가 1이었는데 3개월에 7키로 친구가 2인데 한달에 7키로 빠져서.. ㅠㅠ 조급해서  

유산소 엄청 중요시했었는데 친구 유산소 안한거 보니까 차라리 유산소 안하고 굶으면서 근력하는게 나을까 싶기두 해..
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익인1
둘다 아님 진짜
9년 전
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글쓴이
그럼 어떡해?? 도와주라 ㅜㅜㅠ
9년 전
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익인3
먹고싶은거 먹으면서 칼로리초과해서 먹고 헬스다니면 건강한 돼지되는거 2는 굶고 근력운덩한다고 근육 안붙어 굶으면 근소실와서 하나마나임 헬스다니면서 근육운동 유산소운동 둘다하고 식단조절해
9년 전
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글쓴이
ㅜㅠㅠㅠ역시 내가 어느순간부터 유지만 되더라구... ㅜㅜㅜ고마워
9년 전
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익인2
그냥 1해!! 사실 난 2같은걸로 뺐지만..
9년 전
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익인4
헬스장다니면서 식단조절
9년 전
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