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다이어트 식단으로 이거 괜찮을까?3

l조회 81
이 글은 9년 전 (2017/2/11) 게시물이에요

운동은 헬스를 다닐지 킥복싱 다이어트를 배울지

고민 중인데..

식단은 아침, 점심 챙겨 먹되

저녁 6시 이후론 금식하고

일주일에 한 번 먹고 싶은 것 먹기!

아침, 점심은 닭가슴살, 찐달걀이나 고구마, 샐러드 위주로!

어때??

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익인1
ㅇㅇ좋아 6시이후금식이 제일 힘들던데.. 난 저녁에 안먹는것만으로도 2키로 2주만에 빠짐 ㅜㅡㅜ
9년 전
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글쓴이
개부럽.. 근데 닭가슴살이나 다이어트용 식단? 그런거 슈퍼에 팔까?
9년 전
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익인2
슈퍼는 본적이 없고 내친구은 인터넷으로 시켜먹는다고 들었어! 한번 찾아봐
9년 전
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