사람들 근육운동하면 다리만 굵어지고 살안빠진다는 말 많이 하는데 잘못아는거야

다리 운동 하면

1) 근육이 붙는거 사실임

2) 지방은 당장 안 빠짐

3) 붙은 근육과 지방이 동시에 있음 (이때 다리 엄청 굵어보임)

4) 계속 운동하면 붙은 근육이 서서히 지방을 태우기 시작함

5) 지방이 소멸됨

6) 다리가 지방만 있을때보다 훨씬 가늘고 탄탄해짐

7) 운동 안 해도 근육덕에 지방 안 붙음. 자동으로 지방 태워줌. 평생 그 다리로 살수있음 (너무 안하면 없어지니 계단걷기정도만 해도 유지됨)

[익인1]

마자!!!!!!!!! 이게 진짠데ㅜㅜㅜㅜㅜ 내 친구는 운동하는 거보다 요가 같은 걸로 더 잘 빠지는데 자기는 근력운동하는 거 효과 없다고 저 말을 안 믿는다...

[익인2]

나 진심 종아리 알 다이아몬드였는데 괄호로 바꿨는데 운동해서ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

요가도 근력운동인데....(한숨)

[익인3]

근력운동보다 계단 걷기가 더 잘 빠진다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 봤을땐 처음부터 너무 쎈 운동을 해서 그런거같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 말은 죽어도 안들음

[익인4]

저렇게 될려면 한달해야되지?ㅠ