인스티즈앱 제가 진찢;ㄴ짜진짜 저질체력인데
어느정도냐면 고등학교때 체육 수행하면 항상
제일 먼저 떨어져나가는 만년꼴등..?!
체력도 약하고 몸도 되게 굳어있는데
근육이 너무없어서 진짜 건강걱정에 운동을 하려고 하는데
제일 무난해보이는(?) 헬스는 트레이너분 붙여 하면 가격이 부담될것같고
혼자 하기엔 자신이 없고..ㅠㅠ
수영은 내 몸이 부담스러워하지않을까 ㄱ걱정되구..
(수영은 운동량이 좀 많다고 생각이 되어서!! 제가 평소에 운동을 하나도 안하니까
갑자기 센 운동 뽷!! 하면 ㅠㅠㅠ)
괜찮은 운동 없을까요ㅠㅠ (노..답..)