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다이어트중인데 포만감있게 먹는법!

l조회 64
이 글은 9년 전 (2017/2/25) 게시물이에요
난 다이어트 식품을 먹으면서 하지않아 

너무질려서 못먹을정도가되서 밥을먹으면서하는데 

밥큰숟가락으로 한숟가락 떠서 거기에 반찬해서먹는다 

한숟가락 진짜딱한숟가락떠야돼 그게 내한끼 

중간에 배고프면 이닦거나 물먹는다
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