아침 통밀 베이글 3/4 + 나트륨 낮은 치즈 한 장
점심 삼각김밥 1개
저녁 미주라 토스트 3개 (90칼로리) + 무설탕 요거트 + 카카오닙스 티스푼으로 두 숟가락 + 아몬드 5알 + 다이어트 스낵 (115칼로리)
8ㅅ8 총 팔백 몇칼로리야 괜찮겠지?
| 이 글은 8년 전 (2017/3/22) 게시물이에요 |
|
아침 통밀 베이글 3/4 + 나트륨 낮은 치즈 한 장 점심 삼각김밥 1개 저녁 미주라 토스트 3개 (90칼로리) + 무설탕 요거트 + 카카오닙스 티스푼으로 두 숟가락 + 아몬드 5알 + 다이어트 스낵 (115칼로리)
8ㅅ8 총 팔백 몇칼로리야 괜찮겠지? |