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다이어트 중인데 양 많아?25

8년 전l조회 433

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이 글은 8년 전 (2017/3/29) 게시물이에요

다이어트 중인데 양 많아? | 인스티즈

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	익인1 ㄱㅊ 8년 전 글쓴이 이렇게 먹고 저녁에는 어떻게 먹어야핳까.. 바나나 한개랑 닭ㄱㅏ슴살 괜찮아? 8년 전
	익인2 ㄱㅊㄱㅊ 8년 전 글쓴이 윗댓 봐주라ㅜㅜ 8년 전
	익인3 엥?? 전혀 8년 전 글쓴이 저녁에는 어떻게 먹아야할까?? 8년 전 익인8 저녁에도 비슷하게 먹는 게 좋지 않을까?? 샐러드를 같이 먹는다던가 고구마 2개나 두부도 괜찮음!! 8년 전 글쓴이 샐러드+바나나 괜찮게찌??? 8년 전 익인10 오!! 괜찮을 것 같아! 8년 전 글쓴이 10에게 고마워♡♡♡♡ 8년 전
	익인4 ㄱㅊ 8년 전
	익인5 ㄱㅊㄱㅊ 8년 전
	익인6 괜춘!! 8년 전
	익인7 괜챃아 샐러드 있음 좋겠다 8년 전 글쓴이 저녁에 샐러드 먹을까?? 8년 전 익인11 샐러드랑 닭가슴살 괜찮은거같아 바나나는 아침으로 먹어 당이있으니까 8년 전 글쓴이 그러면 닭가슴살 샐러드 사야게따 고마워!!!♡ 8년 전
	익인9 넘 간식인것 ㅠㅠㅠ 8년 전 글쓴이 나 요즘 진짜 심각하게 살쪄서 너무 충격받았어.. 8년 전
	익인12 400칼로리 되려나?.? 오히려 적어서 괜찮아~~ 8년 전 글쓴이 앟 고마워!!! 다욧하니까 식단 조절을 어케해야할지 모르게따ㅜㅜ 8년 전
	익인13 저 식단에서 연어 추가됐으면 좋겠다ㅠ 양이 넘적어ㅠㅠㅠ 헬스를 하면 안돼? 다이어트 여러번 해본 사람 입장으로 헬스가 짱이야ㅠㅠ 8년 전 글쓴이 헬스도 하고 이써! 근데 오늘은 운동 할 ㅛㅣ간이 없어서ㅜㅜ 평소엔 한당! 8년 전 익인14 넘 적게 먹어서 걱정된다ㅠㅠ 물론 먹는 양은 쓰니 자유지만 넘 적게 먹고 그러면 폭식 위험성도 있구..건강에도 안좋구 ㅠㅠ 탈모 올수도 있어 견과류랑 검은콩 챙겨먹으면 더 좋을 것 같아 그리구 나는 15키로 뺐을때 아침 사과 반개 먹구 점심에는 샐러드 먹었어 샐러드 연어 계란 두부 이렇게! 8년 전 글쓴이 헉 견..과..류....(끄적끄적) 운동은 어떻게 했어?? 그냥 헬스만? 8년 전


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