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익들아 마일리 다리운동 해본익있어???6

l조회 77
이 글은 8년 전 (2017/3/30) 게시물이에요
그거 원래 하루하면 다리 두꺼워지는 기분 들어...? 나 다리가 더 두꺼워진거랕아...
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익인1
ㄴㄴ아냐 그거 진짜기분탓임 나도 2주쯤하다가 관뒀는데 그러고 한참있다보면 다리살빠져있는거보임..
8년 전
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글쓴이
와 고마워ㅜㅜㅜ 지금ㄴ 다리가 땡땡해져서 걱정ㄷ했었거든ㅜㅜ
8년 전
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익인2
그거 근육이 펌핑되서 더 커보이는거야
꾸준히하면 지방빠지면서 얇아지니까 두꺼워졌다고 실망하지말고 꾸준히 해!!!
8년 전
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글쓴이
고마워ㅜ 꾸준히라는건 2주 이상정도는 돼야할까..? 다리가 넘 땡땡해져서 걱정했었거든ㅜㅜ
8년 전
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익인3
응응 길게길게 할수록 좋아!!지방에 근육이 커지면서 두꺼워졌다가 지방이 빠지면서 근육만 남고 근육도 어느정도 커지면 유지되는거여서
어느정도 지방빠졌다 싶으면 1주정도 더하고 안해두돼!
8년 전
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글쓴이
고마워!!ㅎㅎㅎ
8년 전
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