호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/20117015주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익들아 마일리 다리운동 해본익있어???6

l조회 77
이 글은 9년 전 (2017/3/30) 게시물이에요
그거 원래 하루하면 다리 두꺼워지는 기분 들어...? 나 다리가 더 두꺼워진거랕아...
연관글
혹시 일산 마두동 아는 익들 있어??5
공학 다니는 익들아2
외국어 할 수 있는 익들아
영화 똥파리 본 익인들?
혹시 히든피겨스 본 익들 있어?4
대표 사진
익인1
ㄴㄴ아냐 그거 진짜기분탓임 나도 2주쯤하다가 관뒀는데 그러고 한참있다보면 다리살빠져있는거보임..
9년 전
대표 사진
글쓴이
와 고마워ㅜㅜㅜ 지금ㄴ 다리가 땡땡해져서 걱정ㄷ했었거든ㅜㅜ
9년 전
대표 사진
익인2
그거 근육이 펌핑되서 더 커보이는거야
꾸준히하면 지방빠지면서 얇아지니까 두꺼워졌다고 실망하지말고 꾸준히 해!!!
9년 전
대표 사진
글쓴이
고마워ㅜ 꾸준히라는건 2주 이상정도는 돼야할까..? 다리가 넘 땡땡해져서 걱정했었거든ㅜㅜ
9년 전
대표 사진
익인3
응응 길게길게 할수록 좋아!!지방에 근육이 커지면서 두꺼워졌다가 지방이 빠지면서 근육만 남고 근육도 어느정도 커지면 유지되는거여서
어느정도 지방빠졌다 싶으면 1주정도 더하고 안해두돼!
9년 전
대표 사진
글쓴이
고마워!!ㅎㅎㅎ
9년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나만 출근해...😐
7:45 l 조회 4
내가 턱에 힘을 주는건지 생활하다가 뮤의식에 얼굴에 힘풀면
7:43 l 조회 9
다리부종에 한의원 가도 돼?
7:43 l 조회 3
난 감정이 없는 사이코패스라 그런가3
7:42 l 조회 27
눈 마주칠때마다 미소짓는 사람 있는데
7:41 l 조회 18
어제 순하리 레몬진 9도 처음 마셔봤는데
7:40 l 조회 11
아 에어컨틀까
7:40 l 조회 15
홈플.... 보먹돼 당당치킨 단팥빵... 좋았는데1
7:39 l 조회 7
10월에 취준 무조건 끝내고 싶다
7:39 l 조회 9
보통 시험 합격보다 결혼이 더 중요해??5
7:39 l 조회 15
워홀은 그나라 험한 일 하러 가는 거야??7
7:38 l 조회 75
집보러갈건데 맘에드는곳이었거든 4
7:38 l 조회 10
아니 신입가능이라고 적혀 있어서 지원한건데4
7:36 l 조회 35
나는 바보야2
7:36 l 조회 15
아일릿 추가하기
더보기
아일릿은 브이로그 너무 안 주는 듯
thumbnail image
아일릿 락피쉬 콜라보 레인부츠 1
thumbnail image
여기 이런거 공유 해도되나?
thumbnail image
아일릿 콘서트 후기 및 아쉬웠던 점 1
thumbnail image
여기에 원희 옷 정보 물어봐도 되니?
thumbnail image
글릿들아 잘 지내구잇지?? 1
육은영이 일본 어깨빵 남자 참교육하는거 엄청 화제네2
7:34 l 조회 24
비 올 때 다들 뭐 신어?1
7:34 l 조회 14
아침부터 설렌다3
7:33 l 조회 57
옷으로 커버되는거 진짜 신기하다
7:32 l 조회 15
한달에 100정도 추가로 벌 수 있는 투잡 뭐있지ㅜ
7:32 l 조회 24
글램룩 좋아하는데 친구없어서 입고나갈때가 업ㄱ어5
7:31 l 조회 74


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
7:46
1 오예 수영하고 나오니따 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
2워홀은 그나라 험한 일 하러 가는 거야?? 6
3글램룩 좋아하는데 친구없어서 입고나갈때가 업ㄱ어 5
4Istj들 이러면 호감있는거야? 7
5아침부터 설렌다 3
6난 감정이 없는 사이코패스라 그런가 3
7내가 턱에 힘을 주는건지 생활하다가 뮤의식에 얼굴에 힘풀면
8생리하는데 통증이 이상해; 4
9인티에왤케 똑똑한척하는애들이많아..? 18
10보통 시험 합격보다 결혼이 더 중요해?? 4
1 "비상벨인줄 알았다." 젖꼭지 만진 80대 노인 체포 15
2 진태현 "입양 딸에 돈 쓰냐 묻는 동료들…이해 못 하더라" 12
3 요즘 미모 절정인 강미나 근황 .jpg 6
4 내가 SSG(스벅,SSG랜더스) 마케팅 담당자였으면 진짜 배재고한테 이갈릴듯 1
5 러브버그 다음타자 jpg 42
6 우울증 아무나 못 걸립니다 9
7 ISTP 성격 문제 많아? 1
8 삼전닉스 구조대 출발 1
9 초록글 현재 5.18 + 무안참사 동시비하한 95만 유튜버..JPG 86
10 초록글 결정사에서 일해보고 느낀 30대 남녀 팩트들 57
11 초록글 모솔연애2인지 자연인인지 헷갈린다는 출연자 상태93
12 초록글 한국의 버스 쉼터에 대한 프랑스 및 여러나라 반응45
13 초록글 유튜버 똘킹 사과문46
14 초록글 정규민이 환승연애2에 나오게 된 과정41
15 초록글 대만 트렌스젠더의 한국여탕 후기62
 
 
 
 
 
1 자국의 비극적 역사를 조롱하는 유일한 나라 7
2 다들 이상형 구절판 어떻게 됨? 1
3 아리아나 그란데가 진짜 ㄹㅈㄷ인 이유 4
4 방금 방에서 바선생 잡았는데 17
5 와 갑자기 이이쟝 생각나서 검색해봒는데 1
6 gg ez 챌린지 이겇근데 진짜 느좋임… 2
7 ㄱ진짜 포타 볼 때마다 토하고싶음(P) 2
8 160/45인데 운동도 열심히하면
9 GG EZ이거 챌린지 ai로 만든거였네 7
10 익들아 나 오늘 첫 명품가방 사러 가 2
11 나 오늘 밥 한 끼 먹었더니 2
12 잘생긴 남돌글 보니깐 생각났는데
 
 
 
 
 
 
 
 
1 2016년이 진짜 ㄹㅈㄷ였네 8
2 스김부장 3회 시청률 4
3 김부장 왤케 짧은거같지 1
4 정보/소식 맨 끝줄 소년 7일차 패트롤 추이 4
5 스김부장 시즌제가 가능할까?
6 옛드 뭐보지 5
7 100일의거짓말 8월 15일에 맛깔나는 예고편 또 가져와주면 좋겠다…
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation