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필라테스 경험 있는 익인들!!!!6

l조회 325
이 글은 9년 전 (2017/4/01) 게시물이에요
필라테스로 다이어트 하면 복싱이나 헬스처럼 단기간에도 효과있어??? 식이요법도 같이 할꺼야!! 

요가 힘든버전? 이라고 들어서..... 나 진짜 뚱뚱하거든 ㅠㅠㅠ 그래서 눈에 띄게 효과가 있었으면 좋겠어서...
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익인1
아니아니 필라테스는 근력+유연성 운동 위주야 단기간 다이어트를 생각하는거면 유산소 병행해
9년 전
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글쓴이
고마워!!!
9년 전
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익인2
유산소를 병행해야 확 빠질거야!!
9년 전
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글쓴이
알겠어!! 고마워!!
9년 전
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익인3
요가도 제대로 된 강사 만나면 무지 힘들어 필라테스는 복근이랑 허벅지 허리 위주로 다룬다
9년 전
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글쓴이
아하...! 고마워
9년 전
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