호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/20176948
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
다이어트 하는데 점심 고구마랑 뭐 먹지?
12
9년 전
l
조회
193
인스티즈앱
이 글은 9년 전 (2017/4/03) 게시물이에요
아침은 안 먹었고 저녁은 계란 먹을 거야 점심은 그냥 고구마 한 개 먹을까..?
연관글
오늘부터 다이어트 하려고 했는데 아침에 라면..
1
이삭 토스트 먹고 싶다....
다들 점심 뭐먹을예정이야?
점심 먹고 산책 나가야지
꿈 저번에 꾼거랑 이어지는 꿈 꿨는데 또 이어..
마트에서 무슨 박스가 반창고 박스같이 생겼길..
에세이 자유주젠데... 뭐하지......
2
익인1
우유한잔
9년 전
글쓴이
저지방 아닌데 먹어도 돼?? 우유 먹을때 항상 고민된다........
9년 전
익인2
아메리크ㅏ노
9년 전
익인3
방울토메이러
9년 전
익인4
칼로리 소모할때, 탄수화물-단백질-지방 순으로 빠져서, 적당한 지방 먹으면, 지방 태우는데에 도움돼!
9년 전
글쓴이
헐 그럼 한잔은 먹어도 되는거네?? 신난다ㅠㅠㅠㅠㅠ 우유 한잔이 이렇게 기쁠줄이야.........ㅠㅠ
9년 전
익인6
탄수화물(밥,빵,면)만 아니면, 몸에서 단백질이나 지방 둘중에 빠지니까ㅇㅇ 괜춘괜춘!!
9년 전
글쓴이
근데 지금 적게 먹는것 같은데 계속 이렇게 먹어도 살 빠질까...?
9년 전
익인7
아침 안먹고, 점심 고구마+우유, 저녁 계란 먹으면 당연히 살빠질것같은데. 좀 걱정되는게, 샐러드나 당이 적은 과일 챙겨먹는게 중요할것같아. 수분섭취 물!! 식단 짤때 너무 무리하지 말고, 단백질, 지방약간, 섬유질, 비타민 위주로 해줘. 달걀은 하루에 두개이상 먹지말구. 다이어트는 항상 꾸준해야돼!! 일주일만 해봐 화이팅!
9년 전
글쓴이
7에게
헐 너무 친절하다ㅠㅠ 나중에 식단이 적응되니까 살이 안 빠져서 슬프더라... 열심히 할게 고마워~♡
9년 전
익인8
글쓴이에게
유지하는것도 중요하니까~~ 잘하고 있는거야!! 지금 이대로 가면 나중에 살 쉽게 찌지도 않을꺼야!쓰니 화이팅
9년 전
익인5
우유
9년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
전라도에서만 먹는다는 육회
이슈 · 8명 보는 중
일본 LGBT 근황
이슈 · 5명 보는 중
AD
고통이 느껴지는 뾰루지 짜기
이슈 · 17명 보는 중
AD
한국인들 외국에서 진짜 입조심 좀
이슈 · 12명 보는 중
귀엽다고 반응 좋은 어제자 르세라핌 김채원
이슈 · 22명 보는 중
AD
요즘 패션계가 버뮤다 나락보내고 미는 바지..JPG
이슈 · 20명 보는 중
생리하면 코쿤되는 사람들
이슈 · 10명 보는 중
생일에 배민 시키면 생일축하도 해줌
일상 · 10명 보는 중
AD
"연예인병 말기…" 장원영, 공항 속 태도 논란 '갑론을박'
이슈 · 3명 보는 중
AD
하닉 결국 팔았다..
일상 · 5명 보는 중
??? : 동양인들은 초밥을 먹을 줄을 모른다
이슈 · 17명 보는 중
나 하관이 딱 이런 느낌인데
일상 · 8명 보는 중
AD
AD
중국 부모가 딸을 구해준 한국 버스기사에게 한 보답
이슈 · 12명 보는 중
한국이 51번째 주가 되어야 할까요? .twt
이슈 · 5명 보는 중
AD
허락 없이 아기에게 배 먹인 시부모
이슈 · 9명 보는 중
밀양 가해자와 파혼
이슈 · 8명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
계약직 잘 못 뽑았나바…통장 통일하는데 하기싫대…
287
일상
l
나만 아들 낳고 싶은가...
227
일상
l
요즘 신입 확실히 뭔가 다르다
221
야구
l
메쟈에서 오스틴선수 관심 있다고 하는데용
133
T1
l
🍀🍀260706 17:00 MSI 브래킷 하위 1R VS FUR전 달글🍀🍀
1572
이성 사랑방
l
연애중
숙박업소 다녀오면 거기 있는 거 챙겨가는 애인
53
롯데
l
힘내라 자이언츠
28
KIA
l
이번에 서드 산 무지들아 다들 누구 마킹했어?
26
주식
l
와 초과세수 잠잠하더니 다시 시작이네ㅋㅋㅋ
61
한화
l
OnAir
ㅇㄱㅂㅈ 우리 얘기 있음 적어놓겠음
98
삼성
l
김영웅 2구 삼진...
22
메이플스토리
l
클리어까지 젤 오래 걸린 보스 뭐야?
18
LG
l
낼부터 12연전 상대들 봄?
14
LCK
l
티원은 파훼법이 너무 명확함
16
두산
l
.
20
이정도 스펙이면 중소기업가기 어때?
0:26
l
조회 1
원룸은 무조건 발품 많이 팔아야 돼?
0:26
l
조회 1
난 밤 11시 이후엔 깨어있으면 안돼
0:26
l
조회 1
사람으로 상처받고 사람으로 치유받는거
0:26
l
조회 1
관식이급 나만 바라보는 사랑꾼인데 돈은 못벎 vs 사랑보다는 우정에 가깝고 돈은 그럭저럭 버는 사람
0:26
l
조회 1
쌍수한 익들아 실밥 풀고 나서 연고 계속 바름?ㅊ
0:26
l
조회 1
너네 생리전 증상 뭐있음?
0:26
l
조회 1
면접질문중에 제일 어이없는거
0:25
l
조회 1
안정적인 삶을 꿈꾸는데 20대 초반에 방황을 너무 많이해서 공무원준비하기 두려워
0:24
l
조회 4
해외배송인데 통관번호 안쓰는건 뭘까??
1
0:24
l
조회 10
긴키 지방 이거 소설 본 사람...? 뒷쪽에도 그림 나와?
0:24
l
조회 3
나 지금 사기 당한 것 같은데 어떻게 하지
2
0:24
l
조회 10
오늘 심각하게 습하다
0:24
l
조회 4
나 내일 교정하는데 마지막 만찬 뭐먹지
1
0:24
l
조회 8
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
2990원
통신판매업신고) 제미나이 AI Pro 18개월 29900원
딱 30초면 활성화 (안전성 200% 보장)• 로그인/비밀번호 공유 NO!• 내 계정 그대..
3470원
디즈니플러스 한달같이 시청하실 세분 구합니다!
7월30일까지 시청 가능하십니다!디엠이나 댓글 달아주시면 확인하겠습니다알림을 꺼놓아서 바로 확인을 못할수..
3000원
덱 선택 가능!/ 타로 봐드립니다
카톡 재가입으로 인해 방이 달라졌습니다...!!재입장 부탁드립니다 ( _ _ ㅠㅠXX 채팅 XX(알림이..
18000원
오피스365패밀리 1년
쓰시는 마소계정으로 초대는 28,000원제가 전달해드리는 계정은 18,000원 입니다일댈 챗주세요
45000원
슈퍼그록 3개월
슈퍼그록 3달 모집합니다 계정전달 방식
39600원
어도비 학생플랜 올플랜 같이 쓰실 분 구해요 1분 3/6개월 이상 쓰실 분으로 구합니다
1개월에 26400원입니다. 인당 13200원이에요3개월 -> 396006개월 -> 7..
4250원
넷플릭그 같이 보실 1분
1달 4,250원성인&오래하실분 우대합니다.7월은 이미 시작되어서 이번달은 3400원입니다.댓이나..
10000원
🍀
.펑
너네 가장 무섭게 본 공포영화 머야?!
3
0:24
l
조회 7
숯불 돼지 갈비 먹고 싶다
1
0:23
l
조회 5
뚱뚱해도 다이어트 때문에 생리 안할 수 있어?
1
0:23
l
조회 11
인스타 피드 들어가면 알수있는거 생김??
1
0:23
l
조회 9
급속냉동고?해물찌개 키트 소비기한 많이 지난거 먹어도돼?
0:23
l
조회 5
나 지금 정통법 찬반 의견 보면서 웃긴 점
1
0:23
l
조회 14
l
추천 1
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
일상
이슈
연예
드영배
0:26
1
제주도에서 얘 못 데리고 온 거 후회ㅠㅠ
8
2
다이소에 이런 주사기 파나?
3
3
솔직히 잘사는 집 딸들이 못생기긴 어렵지 않아?
7
4
11:59 까지 제출인 자기소개서 내려니까 날아감 ㅋㅋ... 뭐임
5
5
주변에 애낳는 부부들 다들 경제상황 어떰?
3
6
부모라는게 참 신기하다.. 내아들이 살인 저질렀으면
3
7
3학년이면 그냥 졸업하는게 낫지 ..?
17
8
이소티논 먹고 여드름들 딱딱한 피지? 처럼됐는데
2
9
해외배송인데 통관번호 안쓰는건 뭘까??
1
10
하 인턴중인데 adsp랑 한능검 있잖아
11
나 지금 사기 당한 것 같은데 어떻게 하지
2
12
나 내일 교정하는데 마지막 만찬 뭐먹지
1
13
종교를 왜 믿었지
7
14
뚱뚱해도 다이어트 때문에 생리 안할 수 있어?
1
15
나는 정통법 "과하게" 싫어하는 애들
11
16
근데 진짜 에겐남이 돈 덜쓰는건 팩트야
17
나 지금 정통법 찬반 의견 보면서 웃긴 점
1
18
너네 가장 무섭게 본 공포영화 머야?!
3
19
20대 후반이면 나이 먹을만큼 먹었지
4
20
직장내 괴롭힘 생각보다 힘들다ㅠ
1
배변부터 방광 보톡스까지…박위 부부, 사생활 'TMI'에 시청자 불편 호소
58
2
가수 지나 10년만에 복귀
30
3
아파트 덕분에 번식률이 증가했다는 촉법동물 황조롱이
7
4
요즘 날씨 반곱슬인들 머리 상태
1
5
장윤기 아버지가 리얼돌 갖다버린 이유
46
6
사회생활 기본상식
3
7
주연이 48번이나 교체된 영화 .jpg
3
8
반박불가 역대 청룡 영화제에서 만장일치로 신인상 받았던 배우들
2
9
여행 유튜버 썸네일 레전드
11
10
주5일 세후 월급 1500만원 vs 주4일 세후 월급 390만원
24
11
현재 드라마화 추진중이라는 웹소설 두 작품.jpg
9
12
가수 안했으면 목공소 차려도 대박날거 같다는 임영웅
13
현실에서는 80E였던 내가 이세계 에서는 75H!?
1
14
오키나와 풍경
2
15
엠넷에서 새로 준비중인 프로그램
1
16
중국의 홀란드 대우
17
나는 일본 사람들을 한국사람들보다 더 사랑한다
18
Mbti별 이별 후 모습
19
트와이스 사나 .webp
20
6.27 부동산 대책발표 1년간 서울아파트 평균 매매가격
3
1
아..청년미래적금 놓쳤다...
3
2
올해 본 캐스팅 중에 젤 말안됨
1
3
아파트 고층 살면 빨리죽는다는데
15
4
와 레벨 탐테 고능하다
8
5
127 밈된 거 좋아
3
6
오늘이 루이후이가 한국에서 마지막으로 맞이하는 생일이라니
1
7
나 팬도 아닌데 가끔 김채원 보면 좀 놀람
4
8
나 이제 내란당 욕해도 잡혀가는거임?
2
9
와 김채원 얼굴 걍 프듀 때 같다
8
10
아니 해찬이 거셀 어떡해
2
11
하우스룰즈 이사람들 진심 미래에서 온거 아닌가
12
나 쌍수 진짜 자연스럽고 잘 됐다!!! 하는 사람
5
13
아... 내가 엔시티 127을 10년 좋아했다고?
3
14
엔시티 해찬한테 너무너무너무너무 고마움
1
15
고아성 정호연 이런 배우 좋아하는게 이상한거야?
3
16
여름만 되면 두통 잦아지는 거 더위 먹어서임?
4
17
127 오빠들 올해 만약 콘서트 계획 있다면
18
너구리상 남배하면 떠오르는 사람 있어??
2
19
(호불호갈릴수도 있는 발언일수도 있으나) 진짜 영원을 바라는게 느껴져서 감동먹음
20
라이즈 옥상 저기 찐임?
7
1
한소희 디올 쇼 입장하는데 보디가드좀 봐
2
2
난 근데 일본 추구미보단 한국추구미임
6
3
이 둘이가 ㄹㅇ 동안갑인듯
6
4
도깨비 10주년여행 미쳤나
3
5
강회장 류진 특출은 무슨 인연인거지
6
고윤정 진짜 개예쁘다
35
7
한소희
오늘 파리 디올 쇼 한소희 얼굴
6
8
참교육
진기주 발성 계속 이렇게 나와?
4
9
요즘 날씨에 보기 좋은 드라마,영화 뭐 있을까
4
10
포핸즈 홍보 원래 지금쯤 시작해야 맞지않아?
10
11
7월7일 내일부터 악플러 개정안 시행함
8
12
브루클린 모던패밀리 오피스 중에 뭐부터 볼까
8
13
특별근로감독관 조장풍이라는 드라마 알아?
4
14
도깨비 10주년 모인거 보는데 눈물 날 것 같음
2
15
나쁜엄마 정종구역 배우 범죄도시3 자동문인가..?
16
선재가 도대체 어떤 캐길래
41
17
강회장
나병모 회장님 본캐는 엄청 순하시넼ㅋㅋㅋㅋ
2
18
강회장
이준영 인별
6
19
약한영웅
연시은 현실에서 인기 많을까?
3
20
난 왜케 오정세님만보면 느끼하고 싫지..ㅋㅋㅋㅋ
4
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation