진짜 부탁인데 화 삭히는법좀 알려주라 제발..

요즘 회사에서 화가나서 가슴이 계속 답답해 

돌덩어리가 하나 턱 박혀있는 느낌이고 한 일주일정도 된거같아.. 크~~~게 한숨 쉬면 좀 나아졌다가 다시 또 답답하고.. 

회사에서 일 너무 많이주고 맨날 이시간에 끝내주고.. 진짜 너무너무 화가 나는건지 짜증이 나는건지 힘든건지 모르겠는데 너무 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

맨날 집와서 울고.. 신체적으로는 힘든게 없는데 정신적으로 너무 힘들어 나는 멘탈 진짜 강한줄 알았는데 한 3년 되가니까 한계가 오는건지.. 

어디 풀곳도 없어... 

 

말 되게 많지 여튼 이런 답답하고 화나는?기분 가라앉히는방법좀 알려주라 제발..