대인기피증있는데 나한텐 이 방법이 조금 도움이 된것같아

나는 시선공포증같은것도 있어서 사람 많은곳도 잘 못가고 발표같은것도 진짜 힘들어해ㅠㅠ 긴장도 많이하고

그리고 그런것들때문에 트라우마도 있어서 예전엔 진짜 일상생활이 불가능할정도로 힘들었는데

저번에 유툽에서 강연 동영상을 봤는데 장도연이 자기도 대인기피증이 있는데 

'다 ㅈ밥이다' 라고 자기자신한테 최면 걸면 좀 괜찮아진다고 하더라고 

그래서 지금 그렇게 계속 생각중인데 마음이 좀 편해진것같아 '다 별거 아니다 ㅈ밥이다!!' 이렇게 계속 최면걸고있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

힘든 익들 있으면 한번 자기자신한테 최면 걸어봐!! 조금 도움이 될수도 있을것같아

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 맞는말인거같은게 나는 동기들앞에서 발표할때 약간 얘네들은 내발표에 관심도 없고 별거아닌거 알아서 그런지 되게 괜찮더라ㅋㅋㅋ