자존감많이 낮은건 어떻게 고칠까..

나 좀 심한데.. 나를 많이 사랑해줘라 

나를 많이 사랑해주는 사람을 만나라 

이런거 말고

[익인1]

그럴 때는 시간이 약인것 같아
시간이 오래 필요한 점은 있긴 하지만.. 힘내 쓰니 왜 자존감이 낮을까

[글쓴이]

10년은 된 거 같아. 고쳐질 기미도 보이지않고. 생긴것도 애들말로는 왜 그렇게 나를 비하하는지 모르겠다는데 모르겠어. 계속 깍아내리게 되네..믿었던 사람한테 많이 배신당하고 상처받아서 그런가 나 자체로 잘못있고 별로인 사람으로 생각되서 더 그런것같아.

[익인5]

쓰니야 배신당한건 너 잘못이 아니야. 배신한 그들이 잘못인거지. 자책하게 되고 자책하게 되다보면 결국 정말 내 잘못인 것처럼 느껴져서 그래. 과거 그 순간순간의 나를 떠올려서 그때의 나를 안아줘. 너는 아무잘못 없다고, 무슨 일이 있더라도 상처받지 말라고..충분히 가치있는 사람이라고 그때의 쓰니에게 얘기해줘. 그리고 쓰니야 정말로 너는 이 세상에 단 하나야. 그거만으로도 충분히 가치있다고 말할 수 있어. 많은 보석을 가지고 있는 너인데 왜 못 보고 있을까.. 조금이나마 자존감이 높아지기를 바랄게!♡

[글쓴이]

고마워 한 문장 한 단어들 모두 힘이 되는 말이야 조금 더 나를 사랑하게 될 수 있었으면 좋겠다 따뜻한 말로 위로해줘서 고마워 익인아 좋은 밤 보내렴♡

[익인2]

잘 할수 있고 좋아하는 걸 취미를 만드는 건 어때? 어떤 것을 좋아하면 몰두했을때 좋은 성과가 나오고 그걸로 인해 자신감이 생긴다고 생각하거든. 자신감이 생기면 긍정적으로 변하고 이게 자존감이랑 연결된다고 봐서..

[글쓴이]

나도 그런 걸로 자존감 많이 느껴. 근데 지금 재수하고 있고 어.. 좀 많이 힘든데 더 심해진다고 할까... 좋아하지도 않는 걸 붙잡고 있으려니까 더 침체되는 분위기 같고. 상황만 아니면 나도 얼마든지 그러고 싶지만 쉽게 무언갈할 입장이 안돼서 조언 고마워!

[익인3]

나도 많이 낮았는데 나는 내가 왜 나를 낮게 평가하고 있는지를 `그냥 나는 별로니까`이런 이유말고 정말 상세하게 생각해보고 진짜 내가 별로인 점인지 내 마음이 잘 못된 건지 판단하는 걸 계속 하고서 정말 별로 인 점은 고치고 아닌건 좋은 마음을 갖게 하는 걸 꾸준히 연습했어

[익인4]

그리고 자존감이 높아진 내 모습과 달라지는 일상을 계속 떠올렸어!노력하게 되더라고~!

[글쓴이]

낮아지게 된 계기가 어렸을적 무근본 왕따, 부족한 가족에대한 관심이였던것같고 살면서 믿었던 사람에 대한 상처가 너무 커서 나 자체로 깍아내리는것같아 돌이켜생각해보면 내가 정말 잘못하고 별로인점이 있다고 생각되지는 않는데 그냥 누군가 나를 많이 사랑해주고 사랑했으면 좋겠다는 생각이 들어 자존감이 낮아서 애정결핍쪽으로 가는것같더라.