다이어트 단식하면서 하면

백퍼 요요와? 기초대사량 낮아지는??? 

혹시 이런 경험 해 본 사람 있니ㅜㅠ

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[글쓴이]

아진짜? 그럼 저렇게 되면 계속 살찌는 체질로 살아야되는거야..?

[익인2]

나는 잘안먹고 다이어트 하니까 나중에 폭식 왔었다..ㅠㅠ배로 쪘다..

[글쓴이]

ㅠㅠ그럼 계속 살찌는 체질로 살아야되는거야..? 그렇게 되면 방법이 없어?ㅠㅠ

[익인3]

살은 운동하면서 천천히 빼야 요요도 안오고 나중에 막 먹어도 유지 되는거 같애!!

[글쓴이]

그렇구나ㅜㅜ 거의 저녁안먹고 다이어트를 했는데 다시 저녁먹으면 갑자기 몸무게 확 늘어나있어.. 이거 살찌는 체질로 바뀐걸까ㅠㅠ

[익인4]

근력운동 열심히 하면 기초대사량 높아져서 살 잘 안찐대 근육을 늘려!!

[글쓴이]

아하! 근데 그 근력운동을 해도 근력이 안생기면 어떡해..?ㅠㅠ너무 체질이 바껴서..

[익인6]

체질은 잘 안 바뀔 텐데..?? 근육은 원래 잘 안생기니까 꾸준히 열심히 해줘야 해