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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게 운동하면 어때?

l조회 21
이 글은 8년 전 (2017/4/15) 게시물이에요
어제 한번 해보니까 괜찮더라고! 지방형 몸인데 더 두꺼워지지는 않겠지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한 3~4키로 뺄 거야 식단도 해야될까? 그 11자 복근도 만들고 싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 욕심일까 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 

 

티파니 허리운동 10분 (유튭 영상보면서) 

자전거 30분 

스쿼트 

엘자다리 수시로 

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