치팅데이?원리?가 뭐야?

고생해서 빼놓은거 하루많이먹으면 도로 찌지않아? 하루정도는 괜찮아서 먹는거야?

[익인1]

걍 보상심리지뭐 그하루동안 엄청엄청진짜 미친듯이 폭식하지않고 평소일반식대로먹는다고 뺐던거 도로찌진않아

[익인2]

22 그 날 하루 폭식하는 게 아니고 그냥 먹고 싶었던 거 맛있ㄱ ㅔ냠냠 하는 수준으로 먹어야 함

[글쓴이]

폭식은 안되는구나....

[익인4]

당욘하지 폭식은 다이어트를 떠나서 몸에안좋고 다이어트한다고 엄청조금목다가 갑자기 들어가면 탈나

[익인3]

그 하루를 위해 나머지를 빡세게 하자나
글구 보상데이가지면 나는 먹었으니까 운동 더해야지 이런 생각들어서 보상데이 다다음날까지 운동 좀 더 하는편이야

[글쓴이]

아하 양심없는 나로선 안되겠구나...