와 나 살 엄청 뺐다는 거 실감함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㄴ 지금이고

ㄴ 1년? 2년 전임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 대박이넴 ; 아직 좀 뚱뚱하긴 한데 전에 비하면 머...

[익인1]

와 진짜 많이 뺏다 수고햇서!!!! 식단으로 뺀거야?

[글쓴이]

식단이랑 운동이랑 물!!! 사실 물의 힘이 제일 크다...

[익인2]

나도 진짜 빼고싶은데 의지박약...다이어트는 내일부터...다이어트 결심하게 된 이유있어?

[글쓴이]

뚱뚱하다고 놀림을 자꾸 받으니까 스트레스가 심해져서 뺐어...! 예뻐졌다는 소리 하나 들으려고 ㅎㅎ

[익인5]

요즘도 뚱뚱하다고 놀리니...!!지금은
예쁘다고 엄청 많이 듣고 있겠다!뿌듯하겠어!고생 많았겠다 고생많았어ㅠ

[글쓴이]

고마워 ㅎㅎㅎㅎ

[익인3]

와 쩐다 고생했어ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

고마워/!!1

[익인4]

혹시 ㅅㅊ ㅁㅅㅈ??

[글쓴이]

아닙니당!!

[익인6]

고생해써!

[글쓴이]

고마워~~~

[익인7]

와 대박... 물 많이 마셨어?

[글쓴이]

지금도 그렇고 저때도 그렇고 하루에 기본 3리터는 마신 것 같암

[익인8]

아 교복 내가다녔던 고등학견줄...놀래랔

[글쓴이]

저거 중학교 교복이야 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

똑같은 중학교 읶긴한데 제주도는아니지?

[글쓴이]

응응 아녀

[익인10]

우왕 진짜 고생 많았어! ㅠㅠ
다이어트 전 후나 둘 다 예쁜걸...!
많이 힘들었지 8ㅅ8
우리나라 외모지상주의 정말 서러워 ㅠㅠ

[글쓴이]

진짜 따숩다 익이니... 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인11]

우와ㅜㅡㅜㅜ진찌ㅡ 많이 빠졌다ㅜㅠ

[글쓴이]

고마웡ㅇ!!!

[익인12]

누군디 왜 물어보는 거여 익명인데ㅠ 예상가는 상대한테 개인적으로 연락을 해보지.. 살 많이 뺐다 쓰니!!! 얼마나 걸린거야??

[글쓴이]

10키로 빼는데 한 달(여름방학기간) 나머지 10키로는 학기 중에 천천히!

[익인13]

쓰니야 미안한데 혹시 전후 스펙 알려줄 수 있어...?전이 지금 나랑 비슷해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

전 153에 83?4? 지금은 155 68!

[익인17]

나랑 비슷하네ㅠㅠㅠㅠㅠ쓰니 진짜 고생많았다ㅠㅠㅠㅠ나는 이런말 저런말 들어도 그냥 먹는걸로 풀어서 더 쪘는데...쓰니 덕분에 동기부여가 된거같아!!고마워ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나도 전에 먹는 거로 풀었는데 점점 이게 아닌 것 같은 거야... 그래서 운동 계속 했지 물론 운동 때문에 스트레스도 받고 그랬는데 몸무게 재면 되게 뿌듯하고 그러더라고!!! 익인아 파이팅 하자!! 그리고 이제와서 알았는데 뚱뚱한 내가 잘못된 게 아니라 놀리는 그 아이들이 심하게 잘못된 거야 외모지상주의로 돌아가는 이 사회도 잘못된 거고... 그러니까 익인아 우리 자신감을 가지고 살아가자!! 파이팅!

[익인22]

헐 나 지금 진심으로 울컥했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 쓰니야ㅠㅠ파이팅할게!!

[글쓴이]

22에게
응응 파이팅이야!!!♥

[익인14]

헐 본받을게ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑

[글쓴이]

다이어트... 꼬옥...!

[익인15]

쓰니야 있잖아 물 많이 마시면 좋다구 하는데 화장실은 어떡해 ?.. 나 전에 물 마시는 습관 만들고 싶어서 마셨었는데 화장실 너무 힘들어..!

[익인16]

그리고 쓰니 수고했어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘넘예쁘다 !

[글쓴이]

화장실은 진짜 어쩔 수 없어... 나도 진짜 화장실 자주 가 ㅠㅠ 힘들긴 한데 이젠 방광이 적응했나 봐... 이건 길들이는 수밖에 없쓰/...

[익인18]

진짜 멋있다ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 진짜 예쁘다! 지금도 안 뚱뚱해! ㅜㅜㅠㅠ 한 달동안 10키로 뺀 거 어떻게 뺀 건지 알 수 있을까? ㅠㅠ

[글쓴이]

아침, 점심은 전부 먹고 저녁은 닭가슴살 한 개, 방울토마토 다섯 개(올리브유에 구워서 먹었어 나는!!), 오이 스틱 세 개? 정도 이렇게 먹었던 것 같고 간식 야식 끊었어! 그리고 하루에 4km 필수로 걷고 배드민턴ㅇ랑 줄넘기 열심히 했어!!

[익인48]

헐헐 ㅠㅠㅠ 고마워!!!!

[익인19]

헐 예쁘당.. 하나도안뚱뚱해 이뻐 근데전도이쁘다♡♡

[익인20]

대단해..난 6월12일까지 2~3키로만빼야게따 너보면서의지를불태울고야

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 익인이 파이팅이야!!!!

[익인33]

고마워ㅜㅜㅜㅜ

[익인21]

호곡 진짜 예쁘다 고생했어ㅠㅠㅠ♥

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ 고마워!!!!

[익인23]

헐 쓰니 진짜 멋있다... 나도 빨리 살 빼는게 목푠데ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 나 진짜 쓰니 본받아서 살뺄래...진짜 대단하다 진짜

[익인24]

근데 쓰니 다리 진짜 얇다 다리 운동 따로 한 거야???

[글쓴이]

나 원래 상체에 비해 하체는 좀 살이 덜했어...!! 그런데 박봄 다리 운동 진짜 짱이더라... 꾸ㄱ 해...

[익인25]

그거 오늘부터 해봐야겠다. 혹시 부위별로 했던 운동 그런거 있어??

[글쓴이]

그런 건 없는데 추천하고 싶은 건 플랭크 자세 30초 다섯 세트 해 봐!!!! 지옥을 볼 수 있지만 뱃살이 어느정도 빠져

[익인27]

글쓴이에게
와 불지옥 예상이지만 뱃살이 없어진다면 해야지 근데 내가 스쿼트 꾸준히 해보고 있는데 스쿼트는 근육만 생기고 다리살은 안빠지나..?

[글쓴이]

27에게
나 스쿼트는 안 했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 친구가 했는데 다리 라인 예쁘게 잡힌 것 같더라...!

[익인28]

글쓴이에게
뭐든 일단 다 열심히 해봐야지!! 나도 쓰니처럼 엄청 많이빼고 글쓰고싶닿ㅎㄹ

[글쓴이]

28에게
헉 기대할게...!!!!

[글쓴이]

살 빼는 건 진짜 마음이 중요한 것 같아... 조금만 나태하게 굴어도 굼방 다시 찌더라고 ㅜㅜㅜㅜㅜ 강박증 조심하구... 피이팅이야!!

[익인26]

우와.. 대단해 장하다 쓰니

[글쓴이]

고마워!!!!

[익인29]

와 쓰니야 정말 대단하다 다이어트 힘들었을텐데 수고했어♥ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인30]

혹시중학교ㄱㅅ이엇어?

[익인31]

쓰니 진짜 존경한다....난 맨날 빼야지 해놓고서 못빼는데...수고했어!

[익인32]

혹시 ㅂㅇ고야??

[글쓴이]

ㅎㅅ시면 맞아 ㅎㅎ...

[익인34]

와 쓰니 왕멋있다 수고해써 ❤️❤️❤️

[익인35]

와 쓰니 멋지다ㅜㅠㅠ

[익인36]

쓰니야 지금 있어?? 너무 예쁘게 많이 빼서 쓰니한테 조언 얻고 싶어 ㅠㅠ 나는 158/74다 ㅠㅠ...

[글쓴이]

지금은 있어!!!

[익인52]

한달 제대로 뺀 거 알고 싶어서 ㅠㅠ 대단해

[글쓴이]

아침, 점심은 전부 먹고 저녁은 닭가슴살 한 개, 방울토마토 다섯 개(올리브유에 구워서 먹었어 나는!!), 오이 스틱 세 개? 정도 이렇게 먹었던 것 같고 간식 야식 끊었어! 그리고 하루에 4km 필수로 걷고 배드민턴ㅇ랑 줄넘기 열심히 했어!! 그리고 추가로 플랭크 30초 5세트 정도 했던 것 같고 박봄다리 30번 두 세트 했엉!! 각 다리별로

[익인53]

우와 줄넘기는 얼마나??! ㅠㅠ

[글쓴이]

53에게
즐넘기 나 별로 안 한 것 같은데 ㅎㅎ... 대신 한 번에 200개 뛰었어...

[익인54]

글쓴이에게
진짜 힘들고 먹고 싶틀 때 어떻게 참았어???

[글쓴이]

54에게
그럴 때는 그냥 잤어 그럼 생각이 없어지더라고...

[익인55]

글쓴이에게
제일중요한거!!! 살빼고 친구들이나 주변 반응 어때?? 동기부여 하고 싶어

[글쓴이]

55에게
진짜 하나같이 다 예쁘다고 그랬어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 어떻게 뺐냐고 물어 보고 나 놀리던 남자애들도 노력 많이 했다고 훨씬 낫다고 하고 진짜 예뻐졌다는 소리 매일 같이 듣고 지금도 들어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인56]

글쓴이에게
헐 역시 ㅠㅠㅠ 근데 노력이 사진으로 보여서 너무 예뻐 좀 웃긴 질문이지만 살 빼면 목 생겨...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목 주름 같은 살은? ㅠㅠ

[글쓴이]

56에게
진짜 이건 얼굴 나온 사진 봐야 아는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중 1 떄 찍은 증사는 목이 턱살에 가려져서 안 보이거든...? 근데 최근에 찍은 건 목 아주 선명하구요 ^^ 목 살도 빠졌어!!!!!!!!!

[익인57]

글쓴이에게
아아아앙ㅇ 너무 고마워 나 성공할 수 있겠지???! 진짜??? ㅠㅠ

[글쓴이]

57에게
응응! 의지박약인 나도 성공했는데 뭘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인58]

글쓴이에게
이 글 지울거랴??? 나 십키로 빼면 쓰니한테 먼저 자랑하거 싶어 ㅠㅠ 너무 자세히 설명해줘서 고마워!

[글쓴이]

58에게
안 지울게! 익인이 파이ㅣ팅!!!!

[익인59]

글쓴이에게
사랑해!!!! 스크랩할게 이 댓글!!!!! 앞으로 더 더 예뻐져라❤️❤️❤️❤️

[글쓴이]

59에게
응응 익인이도 더 예뻐져!!!!

[익인37]

손 살도 빠졍 ?

[글쓴이]

웅 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 도라에몽 주먹 탕출했어

[익인38]

박봄 몇개했오??

[글쓴이]

30개씩 두 세트!

[익인39]

존경스럽다.. 열심히 해야지

[익인40]

와 고생했어ㅓ

[익인41]

아침, 점심은 전부 먹고 저녁은 닭가슴살 한 개, 방울토마토 다섯 개(올리브유에 구워서 먹었어 나는!!), 오이 스틱 세 개? 정도 이렇게 먹었던 것 같고 간식 야식 끊었어! 그리고 하루에 4km 필수로 걷고 배드민턴ㅇ랑 줄넘기 열심히 했어!!

쓰니 여가서 줄넘기 못하는 사람응 어떡해?? 나 155에 94야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 10키로씩 빠질까 ㅜㅜ 대1이라 술 먹는 날이 너무 많구ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

줄넘기가 힘들면 더 많이 걷는 거 추천할게!!! 진짜 걷는 거 처ㅣ고야... 술은 줄이는 게 나을 것 같은데 ㅠㅠㅠ 나야 미성년자라서 술을 안 마시지만 대1이면 술 엄청 마살텐데 최대한 줄이는 게 좋을 것 같아 ㅠㅠ

[익인60]

어제 최고로 많이 먹구 완전 가서 다시는 일케 안먹을거같다 오늘 아침애 너무 힘들었ㅅ어ㅜㅠ

[익인42]

멋있어~~~~

[익인43]

와 쓰니야 얼마정도 걸렸어???!완전 멋져..지금 나도 하고있는데.... 의지부족으로 5일하고 다시 평상시로 돌아옴...ㅎ

[글쓴이]

거의 반년? 걸린 것 같아!! 한 달 싹 배고 한 달 천천히 뺐어 ㅎㅎ

[익인51]

우와 고생했어❤️ 나도 다시 시작해여지!!!고마워!!!

[익인44]

와 짱이다 진짜 굶고 이런거 말고 운동으로 제대로 살빼는 사람이 제일 멋져 나는 의지가 없어서 하루이틀하고 포기하는데

[익인45]

와 쓰니 진짜 멋있당ㅠㅠㅠ

[익인46]

의지가지고 노력한 쓰니 모습 자체가 너무 예뻐

[익인47]

쓰니 넘 멋져ㅠㅠ

[익인49]

쓰니 고생 넘 많았어 ㅠㅠ 사실 놀리는 게 잘못된 건데 그렇지 ㅠㅠ 이제는 스트레스 받지 말고 예쁜 옷 마음껏 입어! 의지 넘 대단하구 고생했어♥♥

[익인50]

와 대단하다...그낮너나 첫짤 쓰니 옷 내친구꺼랑 똑같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

이거 반티야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ