익들아 이렇게 해도 살 빠져??

그냥 체중 보통인 사람이 

아침 조금 - 점심 많이 - 간식 약간(초콜릿이나 아이스크림 같은거) - 저녁 많이 - 간식 

 

이렇게 먹다가 

 

아침 더 조금 - 점심 보통 - 저녁 보통 

+ 운동 

이렇게 하면 살 빠질까??

[익인1]

저녁은 보통이아니라 조금먹어야 빠지긴할듯

[글쓴이]

조금이 그냥 일반식 조금이라도 되나..? 아니면 음식점 음식..?

[익인2]

아침을 보통으로 먹고 저녁을 조금 먹는 게 더 좋아!

[익인4]

222 아침이 부실하면 저녁밥을 다 지방으로 저장한대

[익인3]

저녁을 조금만먹어