1일1식하는데 살이 전혀 안빠지길래 왜그렇지 생각해보니까

운동량이 적어서...ㅎ....거기다가 1식하니까 밥을 넘 많이 먹음 ㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 1식하면 빠진다고했어...흑흑 나구나..흑흑 오히려 밥먹고 더찔때도...흑흑흑 ㅜㅜ 

[익인1]

규칙적으로 먹고 운동하는 것이 젤루 좋죠

[글쓴이]

맞죠

[익인2]

나도 운동 안하는데 1일1식 그냥 배고프지 않을 정도로만 먹는데 살 3키로 빠뎌써

[글쓴이]

난 배부를때까지 먹어서 실팬가봐..

[익인15]

) 며칠동안?!!

[익인16]

이주?삼주?!

[익인17]

헐ㅠㅠ 고마워 나두 해야징

[익인3]

정석 다이어트가 최고야..

[글쓴이]

운동..운동이 시급해

[익인4]

적게 먹는 게 최고.. 살 쭉쭉 빠짐

[글쓴이]

1식도 적다생각했는데 양이 문제였어....

[익인5]

누가 내 얘기를 여기다 적었지... ㄹㅇ 나임

[글쓴이]

하....동지가 생겼어♡♡

[익인7]

밥 꽉꽉 채워서 한끼 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

밥도먹고과일도먹고상추도먹고아메리카노한잔에 돈까스도먹고...

[익인8]

밑에 댓글 ㄹㅇ이다ㅋㅋㅋ 3끼를 한번에 다 먹어ㅋㄲ 그리고 밥 먹고 나서 음료도 아직 밥 먹은지 얼마 안됐으니까 하루에 한낀데 이것도 한끼 밥이라고 치지 뭐 하면서 먹고

[글쓴이]

8에게
맞아 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 과일 살 엄청 찌는데 이것도 한끼 사탕 칼로리 높은데 밥안먹어서 어지러울까봐 한개 또 먹고 ㅜㅜ 중간에 밥안먹었으니까 과일조금만..하다가 많이 먹고...

[익인6]

맞아ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ 결국 하루3기먹을양 한끼에 먹으니까 절대 안빠지더라 약간 1.5끼 정도 양으로만 먹어줘야 되는게 정석이지 싶어

[글쓴이]

내가 왜 배부르게 먹었을까...... 배부르게 먹으면 안되는데... 이제야 깨달았어...내위가 크다는걸..

[익인9]

나 고삼때 운동안하고 허벌먹구 삼주?만에 5-6키로 빠졌었움..

[익인10]

점심 거의 급식만먹고ㅠㅠㅠ근데급식이 양이 많은게아니니까 빠진거같아 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나도 주는양만큼만 먹는데 왜...많을까? ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

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[글쓴이]

맞아 폭식인가봐......ㅜㅜㅜㅜㅜ 배 안부르면 만족을 못함 ㅡㅜㅜ

[익인12]

난 그 1식이 맥주니까 안빠지더라...

[글쓴이]

난 치즈...ㅎ....

[익인13]

1식에 엄청 많이 먹어서 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도....

[익인14]

먹을꺼 다먹고 운동 빡세게 함니다..그래서 3kg감량함..지금도 진행중..ㅎㅎ

[익인18]

1식을 3끼처럼 먹어서 나도 실퍄..

[익인19]

1일 1식하면 ㄹㅇ1주에 1kg 빠지더라 나는.. 근대 안하몀 다시찜^^

[익인20]

운동을 해야하도라..

[익인21]

원래 다이어트는 식이가 80이라 운동 안 하고 식이 챙기면 80은 잡고 들어가는 거라 살 많이 빠진다고 하던데... 1일1식해서 살 많이 뺀 사람들 보면 그 1식도 진짜 엄청 조금씩 먹도라...

[익인22]

나는 다이어트는 아니고 먹으면 다 토하던 시기가 있어서 거의 반 강제로 1일 1식이었는데 그 1식도 먹으면 토하고 그래서 많이 못 먹고 반의 반 공기밖에 안 먹었더니,,, 나중에 다 낫고 나서 몸무게 재보니까 8키로 빠졌음 ㅠ... 근데 다시 찌고 있어 ^ ^....

[익인23]

1식이 근데 내가 먹고싶은거 ㅓㄱ어섴ㅋㅋㅋㅋ 뭐 햄버거 라멘ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 계단으로 걸어댕기고 하니까 빠지던뎅

[익인24]

1식 내가 먹고싶은거 먹었는데도 난 살빠졌당
거의 1주일에 1키로씩 빠져서 2달만에 7키로빠짐
운동을 아예 안한건 아니지만 그닥 규칙적으로 한건아니여서

[익인25]

친구중에 1일1식으로 샐러드먹겠다고 해놓고 큰 양푼 가득 샐러드 먹어서 3키로 찐 애 잇음 진짜 넘웃겨서죽을뻔....1일1식도 빡세게 1식먹어야해.....

[글쓴이]

ㅎ 내가 오늘 그랬어 상추를...얼마나 많이 먹었는지....