다이어트 때문에 적게 먹었는데 10키로 빠졌어ㅠㅠㅠ

작년부터 살이 너무 쪄서 다이어트 중인데  

10키로 정도 빠져서 원래 몸무게로 돌아왔당 

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

이제 한 10키로 더 빼서 원하던 몸무게로 빼야지ㅠㅠㅠㅠㅠ 

사놓고 못 입던 바지가 맞을 때 쾌감이란ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

헐 그냥 적게먹기만했너 ? 운동은? 기간은? 나 지금3주잡고 해보려는데

[글쓴이]

아침은 그냥 일찍 일어나면 먹고 점심 양을 확 줄였어! 저녁도 안 먹거나 집에서 맛있는거 먹으면 한입 딱 먹고 마는정도? 군것질도 일체 안 하고ㅠㅠㅠㅠ 운동은 귀찮아서 잘 안 하고 엘자다리만 했어ㅠㅠㅠ 기간은 생리 후 황금기 노려서 두달! 그 황금기 동안 바짝 하면 평소에 저녁 먹고 해도 안 찌더라고ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

황금기 동안 해서 다이어트 제대로 한 기간은 3주도 안 되는 거 같아ㅠㅠㅠ 일단 술도 끊고 회사에서 간식 먹고 하던거 줄이니까 몸무게 훅 줄더라ㅜㅠ

[익인2]

크~~역시 다이어트는 식이가 답이야... 나도 먹는거 줄여야되는데 많이 먹고 운동하니까 근육돼지 되고있어....

[글쓴이]

그치ㅠㅠㅠ 진짜 식이가 최고야ㅠㅠㅠㅠ