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다이어트 배고픈거 참기 힘들면 조금씩 줄이는게 나아?4

l조회 54
이 글은 8년 전 (2017/5/26) 게시물이에요
세끼 먹고 군것질 입에 달고 살던 사람인데... 일단 1일 1식으로 양을 줄일까?
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익인1
응? 1일1식으로 양을 줄인다고? 세끼먹고 군것질까지 입에달고살았으면 1일1식하다가 뭐먹고싶어지고 그러다 먹게될걸 조금씩 줄여 우선 군것질부터 끊어 2번했으면 한번만 해야지가 아니라 군것질은 처음에 싹을 짤라야해
8년 전
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글쓴이
응 군것질은 아예 끊고ㅠㅠ 1일 1식은 무리인가...?
8년 전
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익인2
웅 1일1식은 아니야 그리고 다이어트할때도 아침은 꼭 먹는게 좋다했어 1식을 아침에할수는 없으니까ㅠㅠ 건강하게 챙겨먹고 운동을 해..!!
8년 전
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익인3
군것질을 끊고 조금씩 먹는게 어때?,, 안그럼 칼로리 적은 간식을 챙겨먹거나,,,
8년 전
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