삼주만에 7키로 빼본 익들 있어?

내가 그래야 하는데...ㅎ 

그냥 예쁘게 빠졌음 좋겠지만  

가능한 일일까?

[익인1]

응 나 했었어!!!

[글쓴이]

많이 힘들었겠지..? 흑

[익인8]

응ㅋㅋ머리카락도 빠지고 빈혈도 생기고....그랬지만..

[글쓴이]

캬 수고했다 나도 열심히 해야지.. 내미래인갛ㅎ..

[익인2]

가능!

[글쓴이]

혹독하게 해야겠찌..? ㅠㅠ

[익인4]

아니! 나 먹고 싶은 거 다 먹고 운동하면서 4주에 7키로 뺐는데 먹는 거 줄이고 하면 3주도 그렇게 어렵지 않을 것 가타...! 스쿼트 런지 초록색 표 있는데 그거 보고 했고 하늘자전거 100개랑 누워서 다리 들었다 내렸다 하는 거 20개씩 했었어!

[글쓴이]

아정말? 고마워!

[익인3]

가능 한달에ㅡ10키로!!.

[글쓴이]

살 늘어짐 같은 건 없었어? 와 근데 대단하다..

[익인5]

ㅇㅇ 없었어!! 숨쉬기.편하더라..ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

숨쉬깈ㅋㅋㄲㅋ 혹독한 시간이었니..?후ㅠㅠ

[익인6]

아니! 되게 편하게ㅡ뺐어!!

[글쓴이]

6에게
오또케..? 물어봐도 될까?

[익인7]

글쓴이에게
아..잠만..나 2주만에 10키로뺏다...고1여름방학때 뺐어

[글쓴이]

7에게
왓...? 심각하게 방법 공유좀 부탁해도 될까...

[익인9]

글쓴이에게
여름방학 때 뺀거라서..일단 아침은 엄마밥상 혹은 다이어트 씨리얼(엄마가 콘푸라이트인줄 알고 잘 못 사온 맛없는 거)을 먹고. 점심은 아무거나 1인분. 자장면을 먹던, 맘터를 먹던, 국밥을 먹던, 편의점에서 컵라면과 삼각김밥을 먹던 상관없이 1인분.. 그리고 저녁 없음. 하루에 1시간 30분씩 걸었고. 저녁에 줄넘기 3,000개. 과자 군것질 다 끊고. 하루에 물 큰패트병으로 2병 반정도. 사실 고1 보충학습 때 뺀거라서 되게 편하고 내가 빠지는 지도 모르면서 뺐어...

[글쓴이]

9에게
와.. 체력 대박 방법공유 고마워유 열심히 할게!

[익인10]

글쓴이에게
ㅇㅇ 화이팅!! 근데 난 걷는거 학교랑 학원 걸어 다닌거라서...