사람들한테 주목 받는 거나 앞에서 말하는 게 힘든데 이거 어떻게 고칠까?

한 두명이면 괜찮은데 앞에서나 발표할 때 나한테 쏠리는 괸심? 그게 너무 익숙하지 않아서 진심 머리가 새하얘짐 

그래서 막 말 꼬이고 준비한 말 못하고 진짜 개 한심..ㅋㅋㅋㅋㅋ 말은 워낙 안 하고 사니까 말 하는 게 진심 힘들어... 짧은 거여도 막 심장 뛰고 손 떨리고 

내가 말 안 해도 다른 사람 입에서 내 이름 나와서 주목 받는 것도 심장 떨림.. 이거 어떻게 고칠까ㅠㅜ

[익인1]

난 대학와서 일줄에 발표 세번씩하면서 고쳤어..

[익인2]

웅변 학원? 가는 건...? 솔직히 경험이 많이 중요한 것 같아

[익인3]

나도 그런 편이었는데 대학 다니면서 4년 내내 발표 다 내가 전담해서 하면서 많이 고쳤음. 지금도 사실 그런 상황을 달가워하진 않는데, 많이 하다보니까 약간 내 나름대로의 요령이 생긴 것 같아. 그 순간에는 내가 아닌 또 다른 인물을 약간 연기한다고 해야하나? 그런 식으로 마인드컨트롤 많이 하는 듯.

[익인4]

주목공포증..! 사회공포증에 포함되는건데 인간관계에 문제 없고 주목받을때만 그런거면 되게 약한정도라서 병원치료는 필요 없대. 나도 비슷해서 전에 찾아본 적 있다ㅋㅋㅋ 자주 부딪혀보는게 치료방법이라 많이 해보는 수 밖에 없는것같아ㅠㅠ

[익인5]

많이 해보면서 점점 나아지는경우가 많아ㅠ 다 처음부터 잘하지는 않더라. 너무 스트레스 받지말길..

[익인6]

완전 난데 이거 웬만해선 고치기 힘들지 않나ㅠㅠㅠㅠ 내가 미국에서 중학교 고등학교 졸업하고 지금도 여기서 대학 다니는데 진짜 여기 교육 방식이 자주 발표하고 자기 의견 얘기하고 프레즌테이션도 엄청나게 시키고 연극 시키고 그런 건데 난 예전이랑 달라진 게 없는 듯ㅠ 오히려 막 강요시키니까 실수하고 그래서 더 힘들구ㅠㅠ