익들아 꼭 필라테스 해

내가 척추측만증때문에 허리가 매우 심하게 안좋고 자세도 티나게 어깨 한쪽이 내려가있고 이래서 필라테스 시작했는데 진짜 필라테스 신세계야 ㅠㅠㅠㅠ 살빠지고 땀나고 이런 운동은 아니지만 진짜 최고야 그리고 집에서 영상보면서 하는것보단 직접 필라테스 하는데 가서 하는거 추천한다 필라테스쌤이 자세 쪼끔만 잡아줘도 진짜 몸 느끼는게 확실히 달라져 사소한 동작 하나로 자세가 달라지기때문에 그냥 듣고 따라하는것보단 직접 가서 하고 1:1코칭까진 아니더라도 소그룹식으로 하는데 가서 하는거 추천해!!!

[익인1]

수업시간이랑 가격대 얼마로 했어?

[글쓴이]

나는 해외라서 한국이랑 다를거 같은데 그래도 설명해주자면 내가 아무때나 편할때 가서 수업 한시간짜리 열두개 듣는거 이십만원정도?? 근데 한국도 그렇고 여기도 그렇고 필라테스 가격이 싼건 아닌거 같애 ㅠㅠ

[익인2]

맞아 나는 3일했는데도 조금 효과봤어!