통뼈는 도대체 몸무게가 얼마여야 여리여리해 보일까ㅠㅠ

나 전에 정형외과에서 

 

재활?선생님이 

 

진짜 나 엄청난 통뼈라고 

 

여리해 보이고 싶음 

40키로 

수준으로 빼야한다고 했거든ㅠㅠ 

 

진짜 그정도여야할까..

[익인1]

꼭 여리해 보일 필요는 없다고 생각해! 그래도 여리해보이고싶으면 빼는게 맞는거겠지..ㅠㅠ 뭔가 슬프다..

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[익인2]

일단 지방을 신경쓰는게 좋을것같아! 같은 체형이여도 근육이 몸무게 더나가거든ㅠㅠ 음음 이건 내가 살 너무 쪘다 싶을때 쓰는 방법인데 6,7시 이후론 무조건 안먹고 밥도 무조건 3시새끼만 저녁을 제일 작게 도중에 배고프면 과일 하나씩만 꺼내먹고 물 마셔가며 참고 그랬다ㅠ 무엇보다 밀가루랑 단짠 이런거 끊는게 살빼기 제일 좋은 방법인것 같아! 물론 아예 안먹으면 나중에 다시 먹었을때 몸에 안받을수도 있으니까 어느정도 먹는건 괜찮다 생각해ㅎㅎㅎ 식이조절하면 피부도 같이 좋아진다ㅠ 배고파서 일찍 자니까 잠자는 시간도 나름 조절되고ㅎㅎㅎ 따로 운동하는건 싫어서 혼자 집에서 춤추고 놀고 그랬어ㅋㅋㅋㅋ 아니면 날 선선할때쯤 되면 동내 몇바퀴 도는 것도 좋아! 구경하면 나름 재밌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리 알 안배기게 조심하구ㅠㅠㅠ!!

[익인3]

과일도 달달한거말고! 견과류도 지방 그자체라 안먹는게 좋고 그 모델분 중에 오징어 도움된다는 것도 본것같네 도움 됐으면 좋겠다 헤헤