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아침 : 바나나1개, 잡곡식빵 한 장, 계란 1개, 양상추 한주먹, 팽이버섯 조금, 닭가슴살50g 점심 : 잡곡밥 50g, 팽이버섯 조금, 계란1개, 닭가슴살 50g, 양파 조금 해서 볶아먹고있어 저녁은 금식중이구 ! 시험기간이라 운동은 아예 안하고 있어ㅠㅠ 뭔가 요요 올 것 같아서 어늘부터 자기전에 마일리만 돌리고 자려는데 어때? 지금 제대로 시작한지는 이주? 정도 됐는데 1.4키로 빠졌어 금식 영향이 큰것같아.. 저녁 금식 괜찮을깡
| 이 글은 8년 전 (2017/6/12) 게시물이에요 |
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아침 : 바나나1개, 잡곡식빵 한 장, 계란 1개, 양상추 한주먹, 팽이버섯 조금, 닭가슴살50g 점심 : 잡곡밥 50g, 팽이버섯 조금, 계란1개, 닭가슴살 50g, 양파 조금 해서 볶아먹고있어 저녁은 금식중이구 ! 시험기간이라 운동은 아예 안하고 있어ㅠㅠ 뭔가 요요 올 것 같아서 어늘부터 자기전에 마일리만 돌리고 자려는데 어때? 지금 제대로 시작한지는 이주? 정도 됐는데 1.4키로 빠졌어 금식 영향이 큰것같아.. 저녁 금식 괜찮을깡
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