허리라인 만들고싶은 익들아

티파니허리 꼭 해

[익인1]

효과 좋아?????

[익인2]

쓰니는 아닌데..... 아파도 꾹 참고 3주 하고 나면 티파니 언니한테 절하고 싶어짐.....

[익인4]

오호 열심히 해보겠엉

[익인5]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 표현 넘 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 해봐야징!!

[익인3]

인정 효과 넘 좋아

[익인6]

인정 지금 16일정도 했는데 허리라인 생김ㅠㅠ

[익인7]

나 월욜에 한번하고 근육통 쩔어서 못하겠어 ㅠㅠ 다들 근육통 없어? 어떻게 매일하는거지 ㅠㅠ

[글쓴이]

잇어도 참고해야해!!!

[익인19]

난 참고 함ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

하ㅠㅠㅠ나 심각한 운동부족인듯 그거 혹시 타월 들고 하는 그거 맞지?ㅜㅜ 십몇분짜리ㅜㅜ?? 나 그거 진심 4분? 하면 팔 너무 아파서 못하겠더라 팔이 진짜 너무 아파

[글쓴이]

아니타월안드는데...!

[익인9]

익들아 나 궁금한게 있는데 그거 하면 허리만 빠지는거야??? 뱃살이나 이런건 안빠지고?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인14]

딱 허리라인만 잡아주는 운동인가보구나.. 알려줘서 고마워!!

[글쓴익인]

뱃살은잘모르겟어!

[익인15]

고마웡!!!

[익인10]

호흡기 쪽 안좋은 익들은 주의해라.... 나 횡경막 찢어지는줄

[익인11]

참고로 운동 안하던 익 아님... 몇달전까지 이종격투기 했었음

[글쓴이]

맞아 그거 폐에서 슉슉소리나더랔ㅋㅋ

[익인16]

마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오엥? 신기한 소리가 나네?? 하면서 계속했다가 나중에 횡경막 째질 것 같고 숨도 안쉬어지고 진짜 실려가는줄 알았닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇다고 숨 참고하면 폐에서 올라오는 공기 때문에 목구멍 터질 것 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나만 그런게아니였어,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 공감...근데 참고했는데 라인이아주 굿이야

[익인20]

횡격막...!! 이당

[익인17]

그거 일주일 하고 포기..종강하면 다시 시작해야지ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

마자마자

[익인21]

댓글완죠니우ㅛ곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티파니허리운동맞지? 나는 한번처음했을때만 다음날 쑤시고 그다음부턴 아무리오래안하다해도 안아프더라 샤워전에 하고 씻느면 개운함 땀뻘뻘

[익인22]

수건들고 하는 거 말고 어떤거야??

[익인23]

걍 계속 좌우로 몸만 움직여서 힘든지도모르겠고 지루하더랑 ㅠㅠ