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다이어트할 때 탄수화물 안 먹으면 삼시세끼 뭐먹어?12

l조회 205
이 글은 8년 전 (2017/6/14) 게시물이에요
여자들 다이어트 하면 탄수화물 안 먹는다 하잖아 

그럼 밥도 안 먹어?
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8년 전
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8년 전
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너무 안먹으면 나중이 무서워서 현미밥 조금먹음
8년 전
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밀가루를 안먹고 최소한의 탄수화물은 섭취해 줌. 일상생활은 해야되니까. 고구마나 잡곡밥으로 탄수화물 섭취해주고 단백질이나 채소, 과일류로 배 채움~
8년 전
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익인11
탄수화물을 먹는데 잡곡밥이나 고구마같은걸로 먹음 안먹으면 단백질에 채소많이 먹음
8년 전
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익인12
아침 저지방요거트 블루베리 다이어트시리얼
아침간식 두유 양배추즙
점심 두유
점심간식 양배추즙
저녁 닭가슴살 양파반개 두유 방울토마토

밀가루끊고 상시로 우엉차
일주일 하루한끼 자유식!
8년 전
   
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