스피닝 배우고싶은데

하루 두번

가서 하려고하는데

하루 두번이랑 하루 한번이랑

비요ㅕㅇ이 다른가?

[익인1]

와...하루두번? 쩐다
그거헬스장마다 다를걸
횟수상관업는데가 대부분이던디 우리동네는
가서물어봐야됲듯

[글쓴이]

한달할려고 ..그래서 하루 두번ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허벅지 불타겠지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아마 이렇게 의욕이 타올라도 하루하고 포기할수돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일단 비용은 물어봐야겠당

[익인3]

한번도안해봣으면 헬스장에 먼저물어보지말고
걍 다니다가 진짜 두번할수있음 그때 물어보자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

응응!먼저 물어보고 해볼겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

하루 두 번...? 일단 한 번 해보면 생각 바뀔걸ㅋㅋㅋ
보통 월수금/화목토 이렇게 하던데

[글쓴이]

응 해보면 다르겠짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 일단 한달로 잡고 하루 두번 주말빼고 평일에만 하려곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

하루 한번도 힘들어 처음에...! 나 처음 했을땐 맨날 갔엉

[글쓴이]

엄청..힘들겠지만..아마 포기하고싶겠지만....단기간안에 살을 확 빼버리고싶어서..

[익인5]

나는 한 2~3주는 진짜 힘들었구 이때 지나서 슬슬 적응 되서 살 빼는데에 효과는 있을꺼같아!! 내 친구의 친구가 거의 1년 정도 다녔는데 그 친구는 두타임 했어..!

[글쓴이]

스피닝 후기보면 완전 반반이던데...효과 좋은사람은 엄청 좋고 아닌사람은 엄청 안좋던데.....나에겐 좋았으면 좋겠당..

[익인6]

ㅎㅎ근데 모든 운동이 그러지 않을까?? 사람마다 몸이 다르니깐 효과도 사바사 같앙 쓰니가 식단이랑 잘 조절하면 효과 있을꺼얌!!