나 다이어트 너무 극단적이야??

아침 사과 1개 

 

점심 방울토마토 7알 

 

간식 수박 2조각 

 

저녁 돼지고기 안심샐러드 조금 

 

 

운동은 런닝 10분 사이클 30분 + 춤추기 

 

일주일짼데 4kg 빠졌는데 더 이상 안 빠진댜..

[익인1]

뭐 좀 먹어..

[글쓴이]

뭘 먹지ㅜㅜㅜㅜㅜ콘푸라이트 먹어도 되나..?

[익인4]

탄수화물 일정치 안 먹으면 안 돼 뇌가 탄수화물로 돌아가거든

[글쓴이]

나 탄수화물 아무것도 안 먹었는데 먹어야겠다ㅜㅜ

[익인2]

웅... 극단적이야 ㅜㅜ

[글쓴이]

헐 그래서 어지러운가ㅜㅜ

[익인3]

좀더 길게 보는게 좋을듯 채소랑 단백질 먹고 운동 열심히해!!

[글쓴이]

1년정도 꾸준히 하려고 계획 짠거였거든 ㅜㅜ
고마워 !!

[익인5]

일주일 4키로면 적게 감량된게 아닌데 왜 더 안빠지지 이렇게 생각하는 거 같아서 ! 1년 잡았으면 조급해하지 말구 좀 더 건강하게 빼자 ! 쓰니 파이팅~~❤️

[글쓴이]

고마워 !!❤

[익인6]

근력운동해 ㅠㅠ