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다이어트할때 원래 이러니9

l조회 226
이 글은 8년 전 (2017/6/15) 게시물이에요
적게 먹긴하지만 굶는건 아니고 운동도 매일하거든? 근데 몸에 힘이 없고 몸이 약간 뜨끈하다고 해야하나 

운동하면 체력이 늘어서 더 힘있어질줄 알았는데 원래 이런거니....
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익인1
식사량 너무 줄이면 기운없어........진짜로......
8년 전
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익인2
종합비타민 챙겨먹오
8년 전
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글쓴이
진짜 많아 안줄였는데도...야채든 라면이든 어떤음식이던 배부르게 먹으면 죄책감 쩔어....ㅠㅠㅠ
8년 전
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익인3
운동 너무 빡시게 하는거아냐?
운동한지 얼마나 됐어? 못해도 2~3주는 돼야 체력이 좀 붙어
8년 전
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글쓴이
런닝 30분 사이클30 분 이렇게 했는데 시작한지 일주일정도밖에 안되서 그런가?
8년 전
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익인4
응 그런가보다..... 잠 푹자는거 되게 중요하니까! 잘자고!
조금만 더 해봐~ 계단 올라가는거부터가 달라진당
8년 전
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글쓴이
4에게
운동은 더 늘리는게 좋을라나?ㅜㅜ미안 질문이 많지 내가 원래 운동을 일절 안하고살아서 어느정도 해야 살이 빠지는지 감이 안와ㅠㅠㅜ
8년 전
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익인5
글쓴이에게
엥 그정도도 지금은 충분해!!!!!! 괜히 더 늘려서 했다가 몸 지치고 힘들어서 그만두게 된다..... 내가보기엔 지금 딱좋아
한 1주일~2주일 있다가 좀 부족한거 같으면 그때 늘려!
8년 전
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글쓴이
5에게
홀 그래야겠따 고마워!
8년 전
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