뱃살은 계속 빠지는데 왜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

허리 34인치에서 지금 26까지 뺐는데

허벅지는 아직도 21인치임..

[익인1]

뱃살 어떻게 뺏는지 물어봐도 되?ㅠ

[글쓴이]

난 습관땜에 뱃살이 잘 빠지는거 같아. 병원에서 검진했을 때도 유난히 단백질 흡수가 잘 안되고, 헬스장에서도 운동한거에 비해서 심하게 근육이 안생긴다 할 정도라서 남들 처럼 배에 힘 줘서 배 들어가게 하는것 조차도 안되거든. 그정도다 보니 배가 막 늘어나고 그래서 항상 허리를 비틀었서. 다른데 스트레칭은 안하는데도 허리만은 계속 비틀어 땡길 정도로? 누워 있을 때도 그렇고, 계속 배 마사지 하면서 누르고, 그 배에 힘주는게 안되다 보니까아랫배를 끌어올리는 느낌? 배 전체적으로 힘이 안들어가서 아랫베를 항상 끌어올리는 느낌으로 의식하면서 있다보니 뱃살이 좀 잘빠진다 실제로 저 밑에 행동이 원래 뱃살이 잘 빠지는 행동이래. 그리고 언제나 쾌변을 위한 식습관을 갖고 있읍니다^.^

[익인2]

좋겠다ㅠ 나도 저런 습관 들여야겠다ㅠ