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나 이제까지 10키로 뺐는뎀.....7

l조회 433
이 글은 8년 전 (2017/6/20) 게시물이에요
앞으로 10키로 더 빼야하는데 

 

아침 우유 

점심 요거트, 삶은 계란 

저녁 방울토마토,체리 

 

이렇게 먹고 

 

아침에 공복 달리기 

 

저녁에 마일리다리운동,복근운동 

 

하고있는데 살 쳐지려나?
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원래 162/65 인데 지금 55키로
8년 전
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기간은???
8년 전
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글쓴이
나 1유ㅓㄹ부터 천천히 빼다가요요 한번 오고 요새 한 두달만에 5키로 뺀듯
8년 전
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익인3
대단하다.. 단단히 마르고 싶으면 먹는걸 조금 늘리고 운동을 더 많이 해!!
8년 전
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익인4
열여섯시간공복 다이어트는어때??
8년 전
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글쓴이
홀 그런것도 있구낭
8년 전
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