나 헬스피티 받고나면 너무 어지러운데 이거 어떡해ㅠㅠ?

진짜 토할거같고 속도 너무 안좋고 어지러워

[익인1]

먹는 건 제대로 먹어?

[글쓴이]

응응 다이어트 하는거보다 체력 기를려고 하는거라 되게 잘먹어ㅠㅠ
지근데 나 외국이라 지금 새벽인데 나 죽을거같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ어지러워 지금은 좀 낫긴 한데 아깐 죽을뻔ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

밥먹고 얼마안지나서 운동해
?

[글쓴이]

아니아니 오늘은 새벽운동왔어 저녁에 그래도 똑같더라ㅠㅠ

[익인6]

운동강도가 세면 그럴수도있어
아니면 공복이나 밥먹은직후는 운동피해서해

[글쓴이]

웅웅 조언 고마워ㅠㅠ❤️

[익인3]

밥 먹고 운동하는 거지?

[글쓴이]

웅웅 항상 그러는데 오늘은 새벽이라 안먹었고 먹어도 항상 어지러워 피티 한 40분 지나면 고비야ㅠㅠ

[익인5]

너무 강도가 센 것 같은데...

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ얘기해야되겠지ㅠㅠ?

[익인7]

응응 좀 줄여야 될 것 같아 보통 안 먹으면 저렇게 토할 것 같고 어지럽고 그러는데 밥도 먹는데 그런다니 ㅠㅠ

[글쓴이]

7에게
고마워ㅠㅠㅠ얘기드려야겠다ㅠㅠ체력기르려다가 사람 골로가게써ㅠㅠㅠ익인이 땡큐❤️

[익인9]

글쓴이에게
쓰니 건강하게 운동하쟈❤❤

[익인4]

쓰니 체력이랑 다르게 진행되는거같은데???

[글쓴이]

나 진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠㅠㅠ이래서 운동 하기싫어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ한게 별러 없는데도 그래? 오늘 거의 25분밖에 트레이닝 안받았거든ㅠㅠㅠ

[익인8]

좀 강도를 낮춰달라고해봐!
강도가 높아서 혈압이 올라가서 어지러울수도있어 산소공급도 제대로 안되고

[글쓴이]

웅웅 그래야되겠어 초보라 몰랐는데 고마워 익인아ㅠ❤️

[익인10]

응응 운동할때 호흡하는 방법도 중요하거든 트레이너한테 호흡도 배워서 건강하게 운동해!!