다이어트 식단 좀 봐주라 ㅜㅜ

8년 전l조회 251

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이 글은 8년 전 (2017/6/23) 게시물이에요

아침_ 삶은계란1개+바나나1개

점심_ 아임닭 닭가슴살 큐브

저녁_ 견과류팩

어때?,,, 다이어트 식단 첨 짜봐..

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익인1

부족해
8년 전

익인2

단백질로만 꽉꽉 채워져있는데 단백질만 먹는 것도 안 좋다고 그럼
8년 전

글쓴이

아 그럼 아침에 현미밥 조금만 먹을까?,,
8년 전

익인3

응 밥 추가하면 좋을 것 같아
8년 전

글쓴이

고마웡
8년 전

익인4

탄탄지+채소 어느정도 맞춰서 먹어!
많은것 같아 보여도 건강한 식품을 먹는거라 빠지면 빠졌지 찌지는 않을거야
8년 전

글쓴이

오 고마워!! 근데 탄탄지가 탄수화물 탄수화물 지방 말하는거야?
8년 전

다른익인5

탄단지 오타난 것 같아!
8년 전

익인6

오타난거야..! 탄단지!!! 단>탄>지 순으로 먹어!!
인터넷에 검색하면 하루 권장 섭취량 계산하는거 있을거야 거기에 어느정도 맞춰서 먹는게 좋앙
8년 전

글쓴이

고마워 ㅜㅜㅜ
8년 전


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