인스티즈앱 저체중이든 과체중이든 혹은 하비이든 상비이든 내가 왜 이런 체형인지 알 수 있는 방법은 바로 지금 이 글을 읽는 당장 너 익의 자세를 보는거야 아주 자세히 다리를 꼬고있는지 허리는 어떻게 하고 있는지 목은 어떤지 아까까지 먹은게 무슨 음식이고 오늘 아주 조금의 스트레칭이라도 했는지 이분도 안되는 시간동안 생각하면 왜 내가 이런지 알 수 있음.
난 과체중도 저체중도 하비도 다 겪어 봤고 지금은 심한 저체중인데 그떄의 생활 습관이랑 특히 버릇을 보면 이해가 됨. 지금은 매일 레그레이즈 30개씩 하고 스트레칭하니까 배에는 확실히 살이 안붙고 먹는건 쌀을 안먹고 간식위주로 먹으니까 근육이 안붙고 빈혈이 심한것같아.