다이어트 2끼 vs 적게 3끼 뭐가 더 나을까

아침에 일찍 일어난 적이 없어서 거의 두끼 먹는데

이제 일찍 일어나고 세 끼를 먹어야 하나...

[익인1]

걍 천 칼로리 미만으로 먹어

[글쓴이]

같은 양이면 어떻게 먹는 게 나을까

[익인2]

내기준 2... 나는 아침 잘 안먹었거든, 다이어트할때!

[글쓴이]

2라는 게 제목에서 2가 아니고 2끼라는 거지?? 지금 익이니 다이어트 유지중인거야?

[익인3]

유지? 인가...? 응 빼고 난 다음에 다시 찌진 않아!

[글쓴이]

3에게
오 그게 유지지!! 운동이랑 식이 같이 했어? 얼마정도뺐는지 알려줄수있으까... 아님 걍 샐러드를 시켜먹을까

[익인4]

글쓴이에게
난 3년에 걸쳐서 90키로대에서 지금 58키로 만들었어 키는 172-3사이고! 살뺄때 5일은 난 식단조절 엄청 빡세게 했고(거의 연예인 식단 급 돌려가면서) 이틀은 먹고 싶은거 먹되 1000칼로리 안 넘어가게, 먹고 헬스 다녔어 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

4에게
오 대박 3년 ㅠㅠㅠㅠ 멋있다 진짜 고생했네ㅠㅠㅠㅠ 연예인 식단 급이면 아이유 식단(사과1개 고구마2개 쉐이크1잔)같은 걸로 한 거야? 3년ㄴ내내??

[익인5]

글쓴이에게
응응 그런 식? 근데 내 몸에 맞는 식단으로 했고, 3년 내내라기보단 음... 뺄때만 저렇게? 3년이라고는 해도 매일매일 다이어트 한건 아니고 감량기는 3개월 미만으로 잡고 살 빼왔어 3개월 감량, 차후 유지-> 또 3개월 감량 -> 유지 이런식으로 한 세네번? 한듯..? 요요는 한번도 안왔고!

[글쓴이]

5에게
댓글을 이제봤네ㅠㅠㅠ 그럼 나도 그냥 짧게 빡세게 갈란다... 운동도 했어 익이나?!