인스티즈앱 공복 18시간 유지 하는 게 간헐적 단식 맞겠지
지금 시작한지 3일 밖에 안되기는 했는데
뭔가 속이 가벼워지고 조금 빠진게 느껴져
물론 다른 부분도 조금씩 조절하긴 하지만
간헐적 단식의 영향이 조금 있는 것 같아
다이어트 시작한지 딱 일주일 되는 날에
몸무게 한번 재보고 후기 남겨야지
진달래 아 빠이땡~~~!
| 이 글은 9년 전 (2017/7/05) 게시물이에요 |
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공복 18시간 유지 하는 게 간헐적 단식 맞겠지 지금 시작한지 3일 밖에 안되기는 했는데 뭔가 속이 가벼워지고 조금 빠진게 느껴져 물론 다른 부분도 조금씩 조절하긴 하지만 간헐적 단식의 영향이 조금 있는 것 같아 다이어트 시작한지 딱 일주일 되는 날에 몸무게 한번 재보고 후기 남겨야지
진달래 아 빠이땡~~~! |