살찌는 방법 아는익들

물론 연예인처럼 예쁘게 살짝 마르고 몸매좋으면 축복받은거지만 

나는 여태 한번도 나자신도 그렇게 생각안하고 다른사람들도 나 볼때마다 밥좀먹고다녀..  

진짜 너무 말랐다 이렇게 오히려 걱정해줘서 스트레스야 진짜 나이는 스무살인데 몸만보면 못먹고다니는 초등학생이야.. 

ㅠㅠㅠㅠ 운동도 운동이지만 혹시 어떻게 식습관을 길러야 몸에 살도 좀 붙고 그럴까? 계란이나 감자같은걸 주로 먹어야하나..

[익인1]

일단 식사량늘려보고 운동하는건어때?

[글쓴이]

오오.. 좋은방법이다! 고마워 사실은 밥 먹는 시간이 너무 불규칙해샤.그런것도 있능거같다..ㅠㅜ 많이 먹을땐 한번에 엄청먹고 안먹을땐 진짜 안먹거든 내 자신이 문제구려...

[익인2]

나도 몸이 마른게 아니라 비쩍 골은 슈준이라 너무 보기 싫어서 운동으로 몸만들었어! 원래 배부른거를 싫어해서 도저히 식단을 늘릴수는 없더라고.... 그래서 약간 활동성 있고 재미있는 운동으로 근력키웠다!!지금은 만족해 ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

우와 진짜 멋있다 진짜진짜로.. 나도 말은 저렇게 잘포장했지만 실제로 해골같이 비쩍꼴아서 그런게 너무 싫었거든 ㅠㅠㅠ 운동했다니 진짜 멋있다.. 혹시 주로 무슨 운동하면서 근력을 키웠는지 알 수 있을까? 가장 효과좋았던 ? 그런 운동!

[익인3]

이게 근력운동인지는 모르겠는데 복싱이랑 스피닝 해써 ㅎㅎㅎ 개인적으로 복싱 추천.... 관장님이 일대일로 해주시고 식습관 관련해서 팁도 많이 얻고 체력도 늘었다!!!나 진짜 온몸에 힘없어서 일상생활이 힘들정도로 저질체력이였는데 이제는 약간 뭔가 활럭이 생긴느낌 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 복싱 재미써♡

[글쓴이]

헉 복싱.... 엄청나다 진짜 멋있어보이는데 단어만봐더 뭔가 용기가 필요할것같은 운동이야.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 후... 그래도 쓰니 의지가 대단해서 만족할수잇는 상태가 되었구나 너무 부러워 나는 불만만 많고 하려는 생각만하가지고ㅠㅠㅠ 나두 열심히 해봐야겠다 고마워♡

[익인4]

웅웅 화이팅!!! 옷 핏도 더 예뻐진다!!!!!