다이어트 하는익들!

몸무게 며칠마다 재?? 

나 매일 재니까 너무 스트레스 받는다ㅠㅠㅠㅠ 

열심히했는데도 조금 늘어날때가있어서....흑

[익인1]

체크 안해..

[익인2]

그냥 일주일마다 몸 사진 찍음

[익인3]

나 일주일 어느정도 자극은 필요해서 딱 일주일이 좋더라

[익인4]

일주일

[익인5]

나도 매일 재! 아침 점심 저녁으로 쉴틈없이 잼ㅋㅋㅋㅋ그래서 공복일때, 식후에, 어느정도 소화했을때, 공복에 운동했을 때, 어느정도 소화하고 운동했을 때 이런 거 다 체크해서 캘린더에 기록해놓음ㅎㅎㅎㅎ 변화 없는 거 같아도 첫날 무게랑 비교하면 줄어가는 거랑 내 몸에 언제가 황금기이고 언제가 아닌지도 보여서 다 체크 중ㅋㅋㅋㅋ나혼자만의 만족감이랄까..

[글쓴이]

같은시간대의 몸무게로 비교했을때 매일매일 줄어?? 나 똑같이 해도 어쩔땐 400g줄고 어쩔땐 200g늘기도 하고 그래서 스트레스ㅠ

[익인6]

매일매일 줄기만 하는 건 아니야! 늘어날 때도 있어! 그럴 땐 그냥 운동 열심히 해서 근육 붙었나보다~ 그럼 더 열심히 해서 지방을 태워야겠다~ 하는 거지ㅋㅋㅋㅋ 근육 붙으면 2키로까지도 찐다는데 200~400그램으로 너무 스트레스 받지 마ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아아 그렇구나ㅠㅠㅠㅠㅠ알려줘서 고마워!!

[익인7]

응응 힘내자!!