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l조회 90
이 글은 8년 전 (2017/7/21) 게시물이에요
160/60에 2주동안 했는데 56.8까지밖에 안 빠졌어.. 

아침- X 

점심- 사과 1개 

저녁- 고구마 1개, 계란 1개 

운동 1시간 하거든 왜 이렇게 안 빠지지........?
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익인1
많이 빠진거 아냐?
8년 전
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글쓴이
첫주에 저렇게 빠지고 2주째에는 하나도 안 빠졌어...ㅠㅠ
8년 전
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익인2
2주동안 3.2면 적게빠진건 아닌데? 기초대사량이 워낙 낮았으면 천천히 빠질수도있는데 쓰니 적게빠진거 아니야ㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
아 맞다 저게 첫주에 저렇게 빠지고 2주째에는 하나도 안 빠졌어...ㅠㅠ
8년 전
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익인5
정체기인가..? 운동량을 조금 늘ㅕ보자! 벌써 몸이 적응을했나ㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
한달도 안 됐는데 벌써 정체기가 올 수 있어...??? 내가 너무 성격이 급한가봐ㅠㅠ
8년 전
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익인3
엄청 많이 빠진거야!!
8년 전
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글쓴이
첫주에 저렇게 빠지고 2주째에는 하나도 안 빠졌어...ㅠㅠ
8년 전
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익인4
너무 적게 먹어서 몸이 방어중인게 아닐까?
8년 전
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익인6
나도 한창 다이어트할때 찾아봤는데 사람이 너무 적게 먹으면 몸에선 비상사태라고 감지를 해서 최대한 에너지를 축적하고 지방을 연소시키지 않으려고 한대..
8년 전
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글쓴이
내가 9월초까지 47까지 빼야 돼서.. 계속 조금 먹어도 안 빠질까...?
8년 전
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익인8
내가보기엔 하다보면 다시 빠질것같긴 한데 9월초까지 47은 모르겠어ㅠㅠ밑익 말대로 단백질을 더 먹으면서 운동량을 늘리는건 어때? 쓰니 너무 적게먹어서 건강안좋아질까봐 걱정이야ㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
47은 불가능이겠지...? 벌써 정체기는 아니겠지?ㅠㅠ
8년 전
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익인9
9월초까진 좀 이른것같고 한달정도 더 잡으면 뺄수 있을것같아 화이팅!!
8년 전
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익인7
안 먹어서 그래 운동도 적고 야채 섭취를 늘리고 운동을 더 해
8년 전
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글쓴이
아 그래야 되나ㅠㅠ 벌써 정체기는 아니겠지..?
8년 전
   
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