나 다이어트하는데 이거 무슨 문제 있어?

160/60에 2주동안 했는데 56.8까지밖에 안 빠졌어.. 

아침- X 

점심- 사과 1개 

저녁- 고구마 1개, 계란 1개 

운동 1시간 하거든 왜 이렇게 안 빠지지........?

[익인1]

많이 빠진거 아냐?

[글쓴이]

첫주에 저렇게 빠지고 2주째에는 하나도 안 빠졌어...ㅠㅠ

[익인2]

2주동안 3.2면 적게빠진건 아닌데? 기초대사량이 워낙 낮았으면 천천히 빠질수도있는데 쓰니 적게빠진거 아니야ㅠㅠ

[글쓴이]

아 맞다 저게 첫주에 저렇게 빠지고 2주째에는 하나도 안 빠졌어...ㅠㅠ

[익인5]

정체기인가..? 운동량을 조금 늘ㅕ보자! 벌써 몸이 적응을했나ㅠㅠ

[글쓴이]

한달도 안 됐는데 벌써 정체기가 올 수 있어...??? 내가 너무 성격이 급한가봐ㅠㅠ

[익인3]

엄청 많이 빠진거야!!

[글쓴이]

첫주에 저렇게 빠지고 2주째에는 하나도 안 빠졌어...ㅠㅠ

[익인4]

너무 적게 먹어서 몸이 방어중인게 아닐까?

[익인6]

나도 한창 다이어트할때 찾아봤는데 사람이 너무 적게 먹으면 몸에선 비상사태라고 감지를 해서 최대한 에너지를 축적하고 지방을 연소시키지 않으려고 한대..

[글쓴이]

내가 9월초까지 47까지 빼야 돼서.. 계속 조금 먹어도 안 빠질까...?

[익인8]

내가보기엔 하다보면 다시 빠질것같긴 한데 9월초까지 47은 모르겠어ㅠㅠ밑익 말대로 단백질을 더 먹으면서 운동량을 늘리는건 어때? 쓰니 너무 적게먹어서 건강안좋아질까봐 걱정이야ㅠㅠ

[글쓴이]

47은 불가능이겠지...? 벌써 정체기는 아니겠지?ㅠㅠ

[익인9]

9월초까진 좀 이른것같고 한달정도 더 잡으면 뺄수 있을것같아 화이팅!!

[익인7]

안 먹어서 그래 운동도 적고 야채 섭취를 늘리고 운동을 더 해

[글쓴이]

아 그래야 되나ㅠㅠ 벌써 정체기는 아니겠지..?