자존감 높이는 법이 뭐가 있을까. 삶의 목표도 찾고싶어

예전부터 친구도 없고 얼굴이 이쁘지도, 공부를 잘하지도 않았어. 친척들 사이에서나 학교, 학원 어딜 가든 존재감 없는 아이야  

 

그래서 솔직히 살기가 싫어. 살 가치도 못 느끼겠고 삶의 목표도 없어서 무기력해. 의지할 데도 없고 속터놓을 데도 없으니까 자꾸 음식, 인터넷에 의지해. 고치고 싶은데 쉽지 않더라고  

 

이런 상태로 이성을 사귀거나 좋은 친구를 만난다 해도 집착과 열등감밖에 안 생길것 같아. 나도 의욕을 가지고 살고 싶고 삶의 목표가 있었으면 좋겠고 자존감도 높아지고 싶다

[익인1]

운동시작해...몸매 가꾸는게 효과 제일 많이봤어 ㅎ

[익인2]

적어도 하루이상 쓴이자신에 대해서 자세히 생각해보는 시간을 가져봐
그 하루만큼은 하던 일 다 멈추고 공책에 나의 장점 단점도 써보고 자기자신의 온갖 특징에 대해 다 써봐

[익인3]

아주 사소한거부터, 매운음식이 먹고싶다. 이런식으로 쓰니가 하고싶은것들을 다 적어봐. 버킷리스트로 수첩을 만들면 더 기분좋아질것같아.
일주일에 하나이상은 꼭 하려고생각해봐. 이대로 죽기엔 이 세상에 쓰니가 못 가본곳, 못 들어본 음악, 못 먹어본 음식,.. 등 좋은게 너무 많잖아.
버킷리스트가 정해지지않고 붕 뜬 느낌이라면 하루를 규칙적으로 사용하는것도 좋을듯. 오늘 스쿼트 몇개하기, 물 몇잔 마시기, 자기전에 팩하기 간단한데 본인을 가꾸는 일들을 하다보면 자연스레 자존감이 높아져