나 90kg나가는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

월-금 실습하고 끝나면 아르바이트하고 

토-일도 아르바이트하고 거의 내 시간없이 살아가는느낌? 

 

월-금만 점심에 밥한끼먹고 아침에 두유먹고 

토-일은 아르바이트하는곳에서 밥 해줘서 

점심,저녁챙겨먹을수있어서 먹는데 

몸매유지됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

고생하면서 살면 빠져야되는데 그런것도없음.... 

많이먹는것도아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

너무 안 먹어서 안 빠지는 듯..?

[글쓴이]

그런가ㅠㅠ

[익인27]

안먹으면 안빠져????

[익인43]

끼니 제대로 안 챙겨먹으면 기초대사량이 낮아져서 몸에서 저절로 감소되는 칼로리가 낮아져 그럼 조금만 먹어도 기초대사량에 차니까 살은 안 빠지고 오히려 찌는 경우가 많아 ㅠ

[익인2]

왜 안빠지짖? 그나저나 치위생이야?

[글쓴이]

ㄴㄴ간호조무사실습생이야

[익인3]

실습하면서 알바 어케해...?

[익인4]

대단쓰

[글쓴이]

너무졸려서 죽을것같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하루에5시간자나 요즘 자꾸 깨고그래 지원해줄사람없어서 내가다함..

[익인5]

헥 하루 한끼먹는디 왜 안빠지지

[글쓴이]

몸이 일에 적응했는지 고생해도 안빠지더라...

[익인6]

그 식단에 몸이 적응을 한 건가..? ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 하루 한 끼인데 왜 안 빠지지

[글쓴이]

그런가봐ㅠㅠ이쯤되면 뭔가싶고ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

적게먹는것보다 규칙적으로먹는게 중요할듯 기초대사량이 낮아서 그런걸수도ㅠㅠ

[글쓴이]

그런가ㅠㅠㅠㅠ내가아무리 저렇게 살아도 안빠지는걸 보면 잠을 포기해서라도 운동해야되는건가 싶고...

[익인8]

근육량이 적거나 기초대사량이 낮을수도 있어

[글쓴이]

헐 진짜 그렇게된건가...바빠지면서 운동도못하고 이러니까 살이 좀 찌긴했어...ㅠㅠ근력운동이라도 조금씩 해야겠다ㅠㅠㅠ

[익인9]

나도 비슷했는데 결국 오래 하니까 살이 빠지긴 하더라

[익인10]

얼마나 오래 저렇게 했어???

[글쓴이]

거의 지금 두달다되가나..

[익인11]

근데 진짜 조금 억울하긴함 나는 이살이 안움직여서 찐살들이고 지금 다욧빡세게하는중인데 친구중엔 엄청먹고 운동안하는데 그냥 보통임..부럽쓰...내 망할 체질을 탓하며 남들보다 덜먹고 열운동할뿐....

[익인12]

몸이 적응하면 잘 안빠지더라 난 잠 덜자도 살 잘 안빠지더라고 그래서 다이어트할땐 꼭 7시간은 자ㅏ

[익인13]

정말 뺄려면 맘잡고 헬스다녀야지..빠진다

[익인14]

기초대사량ㅠㅠㅠ 문제인든 위에 익인이 말한거 처럼ㅠㅠ

[익인15]

먹는양도중요하지만 규칙적인생활이랑 운동도 중요하다는애기 ㅠ ㅠ ㅠ 몸관리잘행 탈나겠다...

[익인16]

기초대사량문제인듯...? 나도 하루에 한끼 먹고 맨날 학교 알바 열심히 해도 안빠젔는데 운동을 안하니까 기초대사량이 낮아서 다른 사람이랑 똑같이 먹어도 소비하는 칼로리가 다르더라
요새 밥은 똑같이 먹고 운동 하는데 살 빠짐

[익인17]

잠 부족해서 그래...

[익인18]

스트레스받으면 몸에서 지방을 축적하려고 한다고 들었우

[익인19]

잠 충분히 자 ㅠㅠㅠ

[익인20]

잠 못자면 살이 안빠져..ㅜㅜ

[익인21]

너무 안 먹어서 그런 거 아닐까..? 나도 그런 적 있듀ㅠㅠㅠ 너무 안 먹어도 뭔가 부은거 마냥 안 빠지거라

[익인22]

잠 충분히 자야 돼ㅜㅜ

[익인23]

음식을 너무 조금먹으면 더 찌거나 안빠질수있어 몸안에서 영양분을 저장해놓는데 음식이 가끔들어오게되면 몸에서 또 언제 영양분을 저장하게될지 모르니까 필요이상으로 과분하게 저장해서 안빠지거나 지방으로 가서 오히려 더 안좋아

[익인24]

배워땃!

[익인33]

22

[글쓴이]

헐 그렇구나 댓글 고마워ㅠㅠㅠ❤️

[익인26]

운동을 해야하나보ㅓ 나도 알바하면서 운동하게ㅠ

[익인28]

음식질의문제일수도있어...

[익인29]

기초대사량이 낮아서 그런걸수도

[익인30]

기초대사량이나 밥 불규칙하게 먹어서 그런 거 아니까...?

[익인31]

기초대사량 문제 맞는듯.. 내친구도 진짜 같은체질라서 뭔지알거같아 ㅠ

[익인32]

대단.... 체력좋다 계속하다봄 분명빠질수밖에 없을것같아!!!

[익인34]

그와중에 쓰니 진짜 힘들겠다ㅠㅠ잠 푹 자...

[글쓴이]

걱정해줘서 고마워ㅠㅠ주말엔 그래두 잠 푹자서 다행ㅠㅠㅠ

[익인35]

와 스케줄 살인스케줄이다; 다이어트보다 체력관리열심히해... 쓰러질라

[익인36]

혹시 ㅎㄱㅂㄱㄱㅇ고에여?

[글쓴이]

거기 다녔던사람이긴한데 그뭐냐 보건고로 바뀌기전 졸업생ㅋㅋㅋㅋ이죵

[글쓴이]

설마 여기 실습생인가...?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

몸이 그 몸무게에 적응해서 그럴 수도 있어 그 ㄱㅈㅎ씨도 몸이 적응을 해서 일정 몸무게 이하로는 살 안 빠진다고 했음! 의사 피셜!

[익인38]

그리구 잠을 못자면 살도 안 빠진다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 늦어도 12시 전엔 잠에 들기시작해야 된댔어!! 나도 식단 줄이고 운동하는데 안빠져서 물어보니까 그렇다고 하더라...!!

[익인39]

너=나인데 탄수화물 약 먹으면 도움돼!
그리고 운동좀 해야해 적게먹어도 운동안하면 소용없더라

[다른익인41]

탄수화물 약은 탄수화물이 많이 들은 약이얌...?

[다른익인45]

아니아마탄수화물억제약일걸?

[익인47]

아 막 가르시니아 이런 거???

[익인51]

아니야 탄수화물이 당으로 변해서 지방으로 쌓이는걸 막는거야
나는 탄수화물 중독이여서 효과좋았는데 밥적당히 먹는 사람도 효과 있을꺼야!

[익인40]

ㅇㅈ 나도 맨날 밥 못챙겨먹고 그러는데 살 안빠짐 근데 이것저것 주워먹어서 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인42]

우리 아빠가 의산데 살찌는 이유가 스트레스랑 잠을 못자서래..

[익인44]

적게먹고 운동할시간이없어서 기초대사량이 엄청낮아졌나보다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인46]

차라리 먹고 운동을 해 봐...! ㅠㅠㅠ 안타깝다 진짜 힘들텐데

[익인48]

나도 하루 한끼 먹거나 거의 안먹었는데 살 절대 안빠지더니 세끼 먹으니까 빠지더라... ㅠㅠ

[익인49]

간조실습 ㅎ...힘내... 돈도 못받고... 환자한테 욕은 욕대로 먹고... 소속감도 없이 일하고... 나 진자 힘들었는데....

[익인50]

거기다개 알바도 ㅎ... 대단하디 진짜 난 자격 따고 일하다가 4개월만에 대학젠학 한다고 퇴사하고 방학때마다 알바해 헤헤

[글쓴이]

ㅁㅈ..돈받고일하면 알바하나 그만둬도 괜찮은데 돈을 못받아서ㅠㅠㅠㅠ