이거 살찔까..? 좀 봐줘ㅠㅠ

7월부터 

 

첨엔 운동+식이조절(아점저 다 챙겨먹되, 아침점심은 일반식인데 반만,저녁 은 닭가슴살!)하다가 (다이어트복싱) 

 

이땐 라면이나 과자같은것도 조금씩 먹고 그랬음 ㅠㅠ 

6시이후에도 막 막고ㅠㅠㅠㅠ 

 

 

저번주부터 

넘힘들어서 운동안하구 1일1식으로 바꾸고(점심인데 이것도 밥 세 숟가락에 밑반찬 막 감자채볶음,버섯볶음 이런거ㅠ) 6시이후에는 금식하고ㅠ 

간식 뭐 라면 과자 밀가루 아이스크림 이런거 다 끊었거든 ㅠㅠ  

 

근데 돌아오는주 월화에 놀러가서 많이먹을듯싶어ㅠㅠㅠ 

 

삼겹살이랑 라면 치킨...? ㅠㅠ 이미 위가 작아졌긴했지만 그래두 먹으면 살찔것같은데ㅠㅠㅠ어떡해ㅠㅠㅜㅠㅠ 

 

살찔까?... 안돌아오려나?..ㅠㅠ

[익인1]

잠깐 먹는건 괜찮아! 이틀정도는 보상이라고 생각하고 먹어~그냥 그때 고삐 풀려서 다 놓아버리는게 위험한거...

[글쓴이]

아 그렇구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑 최대한 조금씩 먹어서 배를 채워야겠당 ㅠㅠ 고마워!