호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/21504285
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
마지막 한 판, 목숨을 건 승부!
영화 '파이널 피스' 시사회 40명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
살빼고싶어
24
8년 전
l
조회
73
펌 금지
인스티즈앱
이 글은 8년 전 (2017/7/31) 게시물이에요
살 어떻게 빼지 줄넘기라도 할까..
연관글
메로나 살짝 녹으면 빼고 소금넣고 먹어봐
1
배고파 피자먹고싶어
나를 희생해서라도 지키고 싶은 사람이 있..
12
이런 잠금어플 아는 익? 40 너무 알고싶다
20
마른 오징어 씹어먹고 싶다
설빙 복숭아 먹어보고싶다
4
돈이 너무 없어서 죽고싶다
익인1
식단!
8년 전
글쓴이
식단조절 어떻게 하는게 좋을까?
고기 금지?
8년 전
익인4
음 고기를 안먹을 필요는 없지! 밀가루를 적게 먹는다던가 간을 약하게 먹는다던가 먹는 양을 줄이던가! 군것질 안하는것도 중요하구!
8년 전
글쓴이
군것질 귀신인데 ㅠㅠㅠ
커피같은것도 줄여야될까? 음료같은거
8년 전
익인7
웅웅! 커피대신에 물을 많이마셔!! 커피마시고싶으면 아메리카노 설탕이나 시럽같은거 넣지말구 하루에 한잔정도 마시는것두 좋구
8년 전
글쓴이
7에게
아메리카노 원래 시럽안넣어서 그건 다행이다!! 고마워!!!
8년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
8년 전
글쓴이
식단 조절이 감이안잡혀ㅠㅠㅠ
걷기는 어느정도로??
8년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
8년 전
글쓴이
내가 회사원이라 구두신고다니는데 이걸로 걸어다니는건 1도 효과없겠지? 따로 시간내서 운동화신고 빠른걸음?? 근데 이게 달리기나 줄넘기보다 더 좋은거야?! 알못이라 ㅠ
8년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
8년 전
글쓴이
삭제한 댓글에게
그렇구나 고마워!!!!!!
8년 전
익인3
그냥 먹는 거 줄이고 많이 움직이고 물 많이 마시기
8년 전
글쓴이
물많이마시는거 도움돼?!
8년 전
익인6
당연하지 피부도 좋아지고 순환이 잘 되니까
8년 전
글쓴이
그렇구나 물많이마셔야겠다 ㅠㅠ 혹시 음료같은거는?!
8년 전
익인10
움직이는 건 가벼운 스트레칭 자주 해주고 구두를 신든 운동화를 신든 많이 걷고 움직이면 좋은 거지만 구두 신고 다니면 다리에 무리가 갈 수 있으니까 집 가서 자기 전에 하체 스트레칭이랑 종아리 주물러주고. 따로 운동화를 준비해서 다녀도 되고 마음만 먹으면 어려울 거 없어
8년 전
글쓴이
10에게
맞아 나 요즘 다리장난아니야 ㅠㅠ 붓기도 있고 ㅠㅠ 하체 스트레칭이나 종다리살빼는법도 혹시 잘알아?! 허벅지나ㅠ다리정말 답없거든ㅠㅠ
8년 전
익인11
글쓴이에게
나는 강하나 하체스트레칭 동영상 따라하는 거랑 L자다리랑 종아리 마사지 자주 해줬어 스트레칭 따라하는 게 처음엔 힘들어도 계속 하다보면 늘어
8년 전
글쓴이
11에게
한번도 안해봤는데 열심히 해봐야겠다 ㅠㅠ 안그래도 요즘 특히 다리때문에 스트레스 장난아니거든.. 뱃살도 뱃살이지만 ㅠㅠ 뱃살+허벅지살꼭빼고싶다... 알못이라 너무 어렵고
막막하네ㅠㅜ 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
익인8
먹는 거는 무작정 안 먹고 그러는 게 아니라 너가 평소 식습관이 어떤 지 보고 바르게 잡아나가는 거야 평소에 짠 거 혹은 매운 거나 단 거 많이 먹으면 그런 거 줄이고 군것질 안 하고 야식 금지, 몇시부터는 먹을 거 안 먹는다든가. 음료는 절대 성분이 좋을 수가 없다. 막 무슨 차 종류나 시럽 뺀 아메리카노 같은 거 아니고서야 무조건 그냥 물이 좋아
8년 전
글쓴이
술도 끊어야겠지 ㅠㅠ 평소 야식 자주먹고 자극적인음식 군것질 엄청 좋아하거든 ㅠㅠ 그런걸끊어야겠다.. 음료는 물이나 아메리카노 위주로 ㅠㅠㅠ 진짜 고마워 정말 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
익인12
끊는 게 좋지 야식이랑 자극적인 음식, 군것질 전부 다이어트의 적이야 아예 안 먹는다고 생각하면 스트레스 받으니까 진짜 5번~10번 참고 안 먹으면 죽을 거 같을 때 아껴뒀다가 먹는 거라고 생각해 마인드 컨트롤 하는 것도 되게 중요해
8년 전
글쓴이
12에게
응응 마인드컨트롤!! 노력해봐야겠다.. 진짜 고마워♥♥♥ 뱃살이랑 허벅지살 없애는게목표다 ㅠㅠ 제발사라지기를.. 화이팅할게ㅠㅡㅜ
8년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
요즘 미국 젠지남에겐 중안부 수준인 턱라인 정병..JPG
이슈 · 2명 보는 중
AD
첫 컨셉이 얼마나 중요한지 알려주는 신인 아이돌
이슈
별망중 공사중 발견한 여학생들 타임캡슐. jpg
이슈 · 4명 보는 중
국세청 경매나온 에르메스 낙찰가
이슈
AD
AD
청소년 카드로 200번 부정승차 하다가 걸린 06년생
이슈 · 1명 보는 중
트럼프 sns에 살인 동영상 올림
이슈
AD
어제밤 석촌호수 인파
이슈
9년간 기념일마다 똑같은 식당에 간 커플
이슈 · 2명 보는 중
AD
젖살 빠져야 하는 이유를 몸소 증명한 한 남돌
이슈 · 2명 보는 중
신전떡볶이 수도권과 경상도 만두는 다르게 생겼다!
이슈 · 1명 보는 중
고등학교 교사가 생각보다 대단한 직업이구나
일상 · 1명 보는 중
AD
⚠️차은우 입장문⚠️
이슈 · 1명 보는 중
(속보) 국민연금 고갈 2090년 연장, 수익률 82%, 231조 수익
이슈 · 2명 보는 중
AD
현재 댓글창 터진 사교육계에 10년 있었다는 여시..JPG
이슈 · 1명 보는 중
아이폰익들아 나 요즘 자주 이러는데 해결방법 알아?ㅠㅠ
일상
AD
극지성 애들아 ㅁㅊ 고트 파우더 찾음
일상 · 1명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
근데 주식 얘기 좀 심하긴 하다....ㅋㅋㅋ
237
일상
l
진짜 주식으로 ㄱ ㅐ나소나 지금 다 돈벌고있음??
208
일상
l
헐 충격 나 150~180만원 알바로 벌어서 5500모았는데
180
이성 사랑방
l
3개월간 잠수탔던 애인?(나는 끝났다고 생각하는)한테 문자온 거 봐줄 익
128
야구
l
사과 댓글
51
롯데
l
방금 자팁 사과문 고정댓글 올라옴
35
KIA
l
나는 광주가 고향이 아닌데 기아를 사랑한게 연고지라서가 아닌데
29
한화
l
OnAir
한화는 감독에 대한 그룹의 힘이 강하다
26
주식
l
너넨 주식으로 돈 번거 실친들한테 자랑함?
17
삼성
l
.
20
키움
l
큠튭 업체 안 바뀌나 진짜
33
두산
l
타무라가 승용이 생일선물줬구나...
14
SSG
l
정보/소식
SSG 박성한이 3~4월 KBO리그 MVP에 선정됐습니다.
12
만화/애니
l
이샹하게 애니는 한 번 본 건 더 못 보겠더라
13
가슴 성형은 하면 무조건 티 많이 나려나?
22
엄마를 어떡하면 좋을까?
4:31
l
조회 8
잠이 안 와
4:30
l
조회 8
이 가방 어떤지 봐주라 !!!!
2
4:30
l
조회 12
비가 엄청 와요
2
4:30
l
조회 15
새벽이니까 얘기하지만
4:27
l
조회 36
아들맘이 욕먹는 이유
4:24
l
조회 23
인쇼 이름 찾아줄사람ㅠㅠ
4:24
l
조회 21
자아비대친구랑 ㄹㅈㄷ 어이없었던 일화 있슨
4:22
l
조회 38
콩국스에 설탕 개많이넣어서 먹고싶ㄴㅁ
4:21
l
조회 6
너넨 취업하면 취준중인 친구들한테 말해말아?
6
4:16
l
조회 32
퇴사 맘먹으니까 오만정 다 떨어진다...
4:16
l
조회 12
룸메들끼리 돈 정산했는데 나보고 너무 돈돈거린대 ㅜ
3
4:14
l
조회 114
뭔 컵라면하나먹고 체하냐
1
4:12
l
조회 26
니 22살인데 나만연애안함
4:09
l
조회 17
HOT
더보기
곡성 아역 뮛이 중헌디 근황
16
💥비와이, 신곡에 이승만 육성+멸공 담았다
56
산딸기 파시는 할머니의 낭만.jpg
16
242억 로또 당첨되고도 가난을 못 벗어난 당첨자
11
병원에서 어르신들에게 통하는 매직 워드.jpg
15
친구가 너네가 한 말들 다 가족한테 전하는 거 어떰?????
11
4:06
l
조회 140
헬스장 안 간지 두달째....
4:05
l
조회 21
날씨 때문에 다리 아파서 잠을 못자겠음
4:05
l
조회 13
너넨 남편이 일하지말라하면 좋다고 그만둘 수있음?
10
4:05
l
조회 83
지역혐오 안 숨기는 덜떨어진 인간들이 있긴하더라
12
4:04
l
조회 51
남친이랑 진도 끝까지 나가는게 맞는건가
7
4:01
l
조회 127
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
일상
이슈
연예
드영배
4:32
1
혼술바 3번정도 가본 후기...
3
2
와 천둥 ㄹㅈㄷ인데?
29
3
전문대 시디과인데 현타와
8
4
비가 엄청 와요
1
5
룸메들끼리 돈 정산했는데 나보고 너무 돈돈거린대 ㅜ
3
6
이 가방 어떤지 봐주라 !!!!
7
인쇼 이름 찾아줄사람ㅠㅠ
8
친구가 너네가 한 말들 다 가족한테 전하는 거 어떰?????
10
9
새벽이니까 얘기하지만
10
잠이 안 와
1
아가밥 차리느라 자기밥 깜빡한 엄마
35
2
요즘 젠지들이 철저히 외면한다는 국수..JPG
116
3
지디한테 무례한지 아닌지 논란인 카리나 발언ㄷㄷ
259
4
핑계고는 양반이었다는 양상국 놀토..JPG
164
5
산딸기 파시는 할머니의 낭만.jpg
16
6
초코파이를 사면 장난감을 주던 그 시절.jpg
7
어제자 나리타 공항 대한항공 착륙 실패 장면….gif
2
8
병원에서 어르신들에게 통하는 매직 워드.jpg
15
9
교원 2.4만명, '주호민 아들 사건' 교사 무죄 탄원…"몰래 녹음 증거 안돼"
90
10
💥비와이, 신곡에 이승만 육성+멸공 담았다
56
1
ㄱ
내가 진짜 사귀는, 사귀었었다고 믿는 커플들
1
2
취사병 잼씀?
2
3
서바 출신 그룹들이 커버곡 무대 잘하는거 같음
1
4
그 한로로 0+0 싸이 강남스타일 리믹스 들어본 사람 있음?
4
5
왜 엄마같은 사람이 이상형이라고 말하면 욕 먹을까
11
6
홈마가 계정 옮긴 거 같은데 왜지?
2
7
코르티스 팝업 남은날짜도 다 마감이네
8
이번에 위시 초동 얼마야?
1
9
난 진짜 변의주라는 남자가 너무 신기하다
10
요즘 할리우드 여배 중에 세이디 싱크가 제일 예쁜 것 같음
2
1
급상승
혹시 송건희 배우 행복한 역할 맡은 드라마는 없니...?
3
2
급상승
허수아비 범인 연기는 너무 좋은데
1
3
아이유 웃을 때 너무 이뻐 뒤태도 너무 이쁨
7
4
태후 시청률은 진짜 봐도봐도
3
5
멋진신세계 임지연은 계속 말투 저래??
9
6
허수아비
ㅅㅍㅈㅇ 그럼 순영이도
3
7
허수아비 보는데 그냥 싹다 개열받는다 진짜
2
8
여기서는 아이유 음악? 가수 얘기는 하면 안되나??
16
9
대군부인
이거 왜케 웃겨
9
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation