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다이어트식단ㄱㅊ?10

l조회 117
이 글은 8년 전 (2017/8/01) 게시물이에요
아침 

닭가슴살 

점심 

바나나+우유 

점심과저녁사이 과일+채소 간거 한잔 

저녁 또 한잔 

 

운동 

플랭크30초2세트 

레그레이즈15개2세트 

티파니허리운동 

춤1번 

 

이정도면살빠지겠지?
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다이어트 망했다ㅏㅏㅏㅏㅏ
거울이 어긋나니까 다리가 길어보인댜❤️
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익인1
음 힘들겟다
8년 전
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글쓴이
배가많이고프긴해ㅠㅠ허허....
8년 전
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익인2
옹
8년 전
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익인5
근데 빈혈 올 수도 있을 거 같아
8년 전
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글쓴이
엄마가 자기가주는대로먹으라셔서...다른거는 못먹어갖고ㅠㅠㅠ 고구마라도해달라핳까
8년 전
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익인7
웅웅 그게 좋을 거 같아 몸에 무리 와
8년 전
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익인3
너무 배고프지않을까? 배 금방 꺼질것같은데
8년 전
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글쓴이
윗댓봐주랑!
8년 전
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익인4
차라리 운동을 늘리고 먹는걸 조금 늘려야 할것같은데...
8년 전
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익인6
영양소가 너무 부족한듯
8년 전
   
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