허벅지 살 쉽게 빼고 싶은 익인들 박봄 다리 운동해 다들ㅠㅠㅠㅠㅠ

8년 전l조회 2000

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이 글은 8년 전 (2017/8/02) 게시물이에요

12일 째 자기 전에 50개씩 하고 잤는데 워후,,, 효과 최고,,, 요가는 평소에 하던 거라 크게 도움은 안된 거 같은데 다리 운동하니까 최고더라ㅠㅠㅠ

	익인1 오...메모.. 8년 전 글쓴이 진짜 최고라는 것,, 8년 전
	익인2 오 난 종아리가 빠지든데 8년 전 글쓴이 아 진짜,,?! 난 허벅지만ㅠㅠㅠㅠㅠ 종아리는 허벅지에 비해 좀 살이 없는 편이라 안 빠진 건가,, 우울,,, 그래도 뚠띤데,, 8년 전
	익인3 마져 나도 예전에 했었는데 효과있았움!!! 8년 전 글쓴이 진짜 최고인 거 같아 효과ㅠㅠㅠㅠㅠ 8년 전
	익인4 오른쪽 왼쪽 각각 50개? 8년 전 글쓴이 응응! 그리고 뭔가 오늘은 더 하고 싶다 하면 각각 10개에서 20개 정도 더 해줬어! 아주 가끔,,, 8년 전
	익인5 쓰니는 며칠 째에 효과 나타났오?? 나 지금 3일 동안 하는중인데!! 8년 전 글쓴이 나도 그건 모르겠어ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 내가 21일에 다리 사진 찍고 오늘 또 찍어봤는데 허벅지 사이가 더 떨어졌더라구ㅠㅠㅠㅠㅠ 8년 전 익인8 아하 고마워!!나도 꾸준히 해야겠다 8년 전
	익인6 그거 발까지 쭉 피고 해야돼? 8년 전 글쓴이 아니! 나는 발에 힘주고 했어! 8년 전
	익인7 안쪽허벅지도 빠져?? 8년 전 글쓴이 응응 내가 지금 그래! 엉덩이 근육에도 힘주고 하니까 엉덩이도 좀 빠진 거 같당! 8년 전
	익인9 혹시 원래 스펙 알려줄 수 있어?? 8년 전 글쓴이 몸무게는 크게 변화가 없다,, ㅠㅅㅠ,,, 근데 원래 바지 28이 허벅지 되게 꽉 꼈는데 오늘 입어보니까 조금 여유있어! 8년 전 익인12 아항 고마워!! 나도 열심히 해야지! 8년 전
	익인10 그거 하면 어디가 땡겨야 정상ㅇ이야? 8년 전 글쓴이 허벅지 바깥쪽이랑 엉덩이! 8년 전
	익인11 난 이거해서 옆구리 살도 빠졌당!!! 근데 지금은 먹고 탱자탱자 놀아서....☆ㅋㅋㅋㅋ근데 이거 짱좋긴해 8년 전 글쓴이 그치ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 진짜 좋아,,, 8년 전
	익인13 나도 그거 양쪽 50개씩이랑 10분 하늘자전거한지 꽤 됐는데 왜 아무 변화가없냐... 8년 전 글쓴이 일시적으로 부어서 그런 걸 수도 있을걸8ㅁ8,,,! 혹시 모르니까 족욕 자주 해주고 스트레칭도 자주 해봐 한 번! 화이팅하자 같이ㅠㅠㅠㅠ 8년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 8년 전 글쓴이 응응 나는 그렇게 해! 8년 전
	익인15 나는 그거하면 허벅지 밖 골반 쪽이 아프던데 제대로 하고 있능거 맞는거야?ㅠㅠ 8년 전 익인17 2222나두 그래 ㅠㅠ 8년 전 익인18 3333나도ㅜㅡ 소리도 나 8년 전 익인20 44나만 그런줄ㅠㅠ나도그래ㅠㅠㅠ 8년 전 글쓴이 난 허벅지 바깥 쪽부터 옆구리? 그쯤까지 땡길 때도 있어! 아마 맞는 거 아닐까,,,! 8년 전
	익인16 난 효과없더라...왜일까 8년 전 글쓴이 운동법이 사람마다 맞는 게 다르다더라구ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 익이니한테 다른 좋은 운동법이 더 맞는 거 아닐까?! 같이 화이팅하자8ㅁ8 8년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 8년 전 글쓴이 말 그대로 허벅지에 힘주는거야! 투명의자 같은 자세할 때처럼! 8년 전 익인27 무릎에힘들어가는거면자세가잘못잡힌거라들엇어! 8년 전
	익인22 근육 없고 완전 살다리인데 효과 있을까?? 하루 이틀 하고 말았는데 꾸준히 해봐야겠당 8년 전 글쓴이 나도 선천적으로 근육 1도 없는 다리야! 출렁거리고 말랑거리는,,, 완전 효과 있어! 8년 전 익인25 오 고마워! 쓰니말 듣고 더 동기부여 된다!!!! 8년 전
	익인23 육안으로 뭔가 변화가 보여?? 8년 전 글쓴이 응응! 허벅지가 좀 더 떨어졌어! 8년 전
	익인24 50개씩만 해써? 8년 전
	익인26 며칠째부터효과봄?? 8년 전
	익인28 난 참을성 없어서 스쿼트만 하는 중인데 효과 좋다니 해봐야겠다ㅋㅋㅋㅋ 8년 전
	익인29 발끝을 안쪽으로 땡긴다는게 어떤 식으로 땡겨서 한다는거야..?? 질문이 좀 난해하다 미안해 ㅜㅜ 8년 전
	익인30 지방이 약간 있는 다리인데 살 먼저 빼고 박봄다리운동 해줘야 하는게 맞을까?ㅠ 8년 전


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