익인들아 플랭크 원래 이정도로 힘든거뉘 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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익인들아 플랭크 원래 이정도로 힘든거뉘15

8년 전l조회 114

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이 글은 8년 전 (2017/8/02) 게시물이에요

처음해서그런가 오늘 아이유따라해볼라

1분 1셋트 뭐 이케 할라했는데 ㅋㅋㅋ

1분은커녕 20초하니까 부들부들거려서 .. 원래이래ㅠㅠ? 첨이라그론가

	익인1 ㅇㅇ 초보자는 원래 몇 초 못 해 8년 전 글쓴이 하다보면늘지..? 8년 전
	익인2 원래그래 8년 전 글쓴이 하다보면늘겧찌??? 8년 전 익인5 웅 나 이제 5분 기본으로 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8년 전 글쓴이 얼마나했어ㅠㅠ? 8년 전
	익인3 난 10초도 힘들어... 8년 전 글쓴이 허류ㅠㅠ 나이렇게근육없을줄몿라씀ㅠㅠㅠㅠ 8년 전
	익인4 ㄹㅇ힘듬.. 난 이제 1분 겨우함.. 8년 전 글쓴이 와대단하다.. 얼마나했어ㅠㅠ? 8년 전 익인8 모르겟어..햇다안햇다 지금도 몇달 안했다가 그냥 하는건뎈ㅌㅌㅋㅋㅋ 한것만 쳐보면 2주..? 8년 전
	익인6 처음엔 30초부터 시닥해!!! 8년 전 글쓴이 30초 몇세트???, 근데 1세트하고 몇초?쉬는거야ㅠ? 8년 전 익인7 30초씩 3세트! 30초하소 30초쉬고 이런식으로 !! 하다가 안힘들면 점점 늘랴나가는 식으로 해!! 8년 전 글쓴이 오오오 고마워익인 ㅠㅠㅠ! 8년 전


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