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23일만에 최대 몇키로 뺄 수 있을까4

l조회 42
이 글은 8년 전 (2017/8/04) 게시물이에요

운동은 1시간 반 정도 유산소+무산소 하고

식단은 초절식한다고 했을 때

46에서 42카지 가능할까

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익인1
ㅇㅇ가능
8년 전
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익인2
난 3주만에 7키로빼고 6개월동안 유지도 했오
8년 전
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글쓴이
헐 어떻게 뺐고 어떻게 유지하는 지 물어봐도 될까?ㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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익인3
유지는 그냥 뭐 아무것두 안햇귴ㅋㅋㅋㅋ 운동은 크로스핏 다니고 하루에 2시간이상 꼬박 걸어다니고 식단은 진짜 극단적으로 해서 비추하는데ㅠ 아침이랑 점심은 닭가슴살 100~200g만 먹고 저녁은 거의 안먹거나 어쩌다 한번쯤 삶은계란 2개 먹어쏘
8년 전
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