혹시 나처럼 목(경추)문제로 고생하는사람있어??

오래앉아있거나 걸어다니면 두통에 어지럼증에 멍해지고 

특히 컴퓨터오래하면 눈알빠질거같고.. 뒷목이랑 어깨는 항상 아프고  

잠잘때도 불편해서 편히 못잠드는 익있어? 

 

요즘 진짜 거의 매일 어지럽고 핑돌아서 이게진짜 목문제인지 아님 머리가 잘못된건지 고민이거든 ㅜㅜ.. 이런문제로 고통겪고있는 익있으면 좀 알려줘 ㅜㅜ

[익인1]

혹시 거북목까지있어..>? 그럼 완전 난데..

[글쓴이]

응 일자목에서 거북목으로 진행중이래 ㅜㅜ..

[익인2]

대박 진짜 나야.. 나도 거북목 될거같다그랬어ㅠㅠㅠㅠㅠ 아 지금도 컴퓨터로하고있는데 아파서 계속 목돌리면서 하구있어.. 습관처럼

[글쓴이]

맞아 컴터할때 수시로 목돌려야되구.. 엄청 뻐적지근해 ㅜㅜ
혹시 너익도 자주 어지럽고 그래?

[익인3]

음 자주그러진않는데 띵 ~ 할때 가끔있어 그러면 .. 뭐라구해야하지 눈 오래감았다가 뜬 느낌? 그런느낌 가끔 들기도해

[글쓴이]

3에게
약간 가벼운정도로 핑도는느낌드는건가? 난하루에 한 10번은 그러는거같은데 ... 혹시 막 엄청 뒷목뻣뻣하거나 두통오거나그럴때 해결법 같은거나 노하우잇니 ㅜㅜ

[익인5]

글쓴이에게
웅 그래서 그냥 살짝 이마잡는정도..?

내가내가 토요일 아침에 뉴스에서 거북목 고치는 운동 그런거 알았는데 !!
어떻게 설명해야할지 모르겠지만 ㅠㅠㅠ 난 이거 효과 있떠라고 그나마 !!

손에 깍지를 끼고 양손을 이마에 대고
목의 힘으로 손을 민다는식으로 목에 힘을주고
손에도 마찬가지로 이마를 민다는식으로 !!
6초동안 하고 3초쉬고 !! 난 틈틈이 이거한당

[글쓴이]

5에게
아하 그 운동 알아! 나도 틈틈히 해주고있는데 내가 과특성상 컴터만 만지고있어야해서 점점더 심해지는거같다 ㅋㅋ..ㅜㅜ
도수치료사분도 머리부터 등허리까지 근육이 다 굳어있어서 어떻게해야할지모르겠다고하더라..

[익인7]

글쓴이에게
나도 공부해야해서 자세가 .. 도수치료 10번 받았는데 치료사분께서 어쩔 수 없다고 공부안하는이상 확연하게 효과가 있진 않을 것 같다고 하더라고.........ㅠㅠㅠ 너무힘들어

[익인6]

글쓴이에게
헐 익인도 도수치료받았구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박 완전 난줄

[글쓴이]

6에게
어우.. 진짜 날이갈수록 통증이 더 심해져서 이젠 내가 무슨 뇌에문제가생겼나 싶을정도로 일상생활이불가능해ㅜㅜ 어쩌면 좋을까 진짜.. 그럼 익인이는 치료그만받고 일상생활에서 주의하는정도야??

[익인8]

글쓴이에게
내가 올해 수능을 봐서 어쩔 수 없이 자세가......ㅠㅠㅠ
치료사분도 아예 수능 끝나고 오는건 어떻겠냐고
본인이 보기에도 나아지는게.. 안보이니까ㅠㅠ..
스트레칭 자주해주라고 하더라구..

근데 난 아무리 스트레칭을 해줘도 똑같아.. 너무힘들어 아파죽게써

[글쓴이]

8에게
후 정말 비슷한 처지구나.. 너익은 수능때문에 쉴수도없어서 힘들겠다.. 수능열심히보구 푹쉬면서 얼릉 치료받아 홧팅해 ㅜㅜ 나같은 사람이 있긴있다는게 위로되었다.. 고마워

[익인4]

병원에서 엑스레이 찍어봤어? 교정전문 정형외과한번 가봐!

[글쓴이]

엑스레이찍엇더니 일자목에서 거북목가는중이래 근데 이건 6개월전에찍은거구 도수치료받고 나아졌다가 최근2개월동안 다시심해져서 찍어보진안앗는데 더 심해진거같데.. 지금은 약간 중형병원?에 신경과다니면서 도수치료받고있는데 전문정형외과가는게나을려나..